Нормальный уровень тестостерона у мужчины определяет качество его жизни – от состояния мышц до выносливости в интимной сфере.
Такие продукты, как шпинат, грибы, гранат, годжи, бразильский орех и какао, известны своими свойствами, которые способствуют поддержанию уровня главного мужского гормона – тестостерона.
Шпинат содержит магний, который помогает в производстве тестостерона, а грибы – цинк, необходимый для его синтеза. Гранаты и годжи богаты антиоксидантами, которые могут защищать яички от повреждений и способствовать нормальному функционированию мужских половых органов.
Орехи, такие как бразильский орех, содержат жирные кислоты, которые необходимы для синтеза гормонов, включая тестостерон. Какао содержит флавоноиды, которые могут способствовать улучшению кровообращения, что также важно для здоровья половой системы.
Нормальный уровень тестостерона у мужчины определяет качество его жизни – от состояния мышц до выносливости в интимной сфере.
Такие продукты, как шпинат, грибы, гранат, годжи, бразильский орех и какао, известны своими свойствами, которые способствуют поддержанию уровня главного мужского гормона – тестостерона.
Шпинат содержит магний, который помогает в производстве тестостерона, а грибы – цинк, необходимый для его синтеза. Гранаты и годжи богаты антиоксидантами, которые могут защищать яички от повреждений и способствовать нормальному функционированию мужских половых органов.
Орехи, такие как бразильский орех, содержат жирные кислоты, которые необходимы для синтеза гормонов, включая тестостерон. Какао содержит флавоноиды, которые могут способствовать улучшению кровообращения, что также важно для здоровья половой системы.
