Лента новостей

Все новости

Популярное

Всего 2 грамма этой специи в день – и вы забудете о повышенном холестерине

    Фото: https://ru.freepik.com/

Всего 2 грамма этой специи в день – и вы забудете о повышенном холестерине

Неправильное питание, когда в рационе избыток жирной и жареной пищи, а также кондитерских изделий с трансжирами, может привести к повышению уровня «плохого» холестерина в крови. Его избыток оседает на стенках сосудов, образуя бляшки – если игнорировать это, сосуд в конечном итоге закупорится, что приведет к инфаркту или инсульту.

Для регулирования уровня холестерина в крови назначают специальные препараты. Кроме того, есть некоторые продукты, которые вкупе с лекарствами могут способствовать снижению холестерина.

Например, в специях содержатся уникальные биологически активные соединения растительного происхождения, которые улучшают показатели крови.

Так, одним из самых эффективных продуктов для борьбы с повышенным холестерином является корица. Кроме того, эта специя помогает снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом и метаболическим синдромом, а также обладает противовоспалительными свойствами.

Молотую корицу можно добавлять в кофе, чай, творог, каши – суммарно от 1/4 до 1 чайной ложки в день, что в среднем составляет всего 2 грамма.

Неправильное питание, когда в рационе избыток жирной и жареной пищи, а также кондитерских изделий с трансжирами, может привести к повышению уровня «плохого» холестерина в крови. Его избыток оседает на стенках сосудов, образуя бляшки – если игнорировать это, сосуд в конечном итоге закупорится, что приведет к инфаркту или инсульту.

Для регулирования уровня холестерина в крови назначают специальные препараты. Кроме того, есть некоторые продукты, которые вкупе с лекарствами могут способствовать снижению холестерина.

Например, в специях содержатся уникальные биологически активные соединения растительного происхождения, которые улучшают показатели крови.

Так, одним из самых эффективных продуктов для борьбы с повышенным холестерином является корица. Кроме того, эта специя помогает снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом и метаболическим синдромом, а также обладает противовоспалительными свойствами.

Молотую корицу можно добавлять в кофе, чай, творог, каши – суммарно от 1/4 до 1 чайной ложки в день, что в среднем составляет всего 2 грамма.


Новости партнеров

В России и мире

Знаки Зодиака, чья жизнь изменится после Полнолуния 24 апреля
Сладкий чудо-продукт, который сделает вас моложе и поможет кишечнику работать, как часы
Действенный обряд в Полнолуние: все зло, которое вам причинили, вернется врагам
13 способов больше двигаться без зарядки и посещения зала: даже не заметите усилий, а килограммы уйдут
3 действия, с помощью которых женщина намекает мужчине на то, что готова к близости
Ваш Ангел-Хранитель может давать вам подсказки с помощью часов: не пропустите их, иначе быть беде
Покоя не будет даже после расставания: 5 самых навязчивых и прилипчивых знаков Зодиака
Почему хозяевам кошек повезло: 3 проблемы здоровья, от которых защищают мурчащие питомцы
Какие продукты полезно есть во время приема антибиотиков – кишечник будет в порядке
7 признаков того, что вы – прекрасная жена, и что ваш муж счастлив в браке