Лента новостей

Все новости

Популярное

3 продукта, которые жизненно необходимы каждому пенсионеру зимой

    Фото: https://ru.freepik.com/

3 продукта, которые жизненно необходимы каждому пенсионеру зимой

В холодный период года многие люди страдают от дефицита витаминов. Но необязательно покупать аптечные комплексы и добавки – употреблять всего лишь три полезных продукта.

Эти продукты помогут микрофлоре кишечника самой продуцировать недостающие организму полезные вещества. Это тыква, сельдь и квашеная капуста.

Сельдь – отличный и недорогой источник витамина D, а квашеная капуста – один из рекордсменов по содержанию витамина С. Кроме того, квашеная капуста также богата молочной кислотой и другими полезными биологически активными веществами, которые делают иммунитет сильнее.

Тыква, в свою очередь, отлично очищает стенки кишечника и поглощает токсины. Кроме того, она содержит инулин. Этот полисахарид работает как пребиотик. Еще больше усилить иммунитет зимой можно и травяным чаем, в составе которого есть женьшень, лимонник или кипрей.

В холодный период года многие люди страдают от дефицита витаминов. Но необязательно покупать аптечные комплексы и добавки – употреблять всего лишь три полезных продукта.

Эти продукты помогут микрофлоре кишечника самой продуцировать недостающие организму полезные вещества. Это тыква, сельдь и квашеная капуста.

Сельдь – отличный и недорогой источник витамина D, а квашеная капуста – один из рекордсменов по содержанию витамина С. Кроме того, квашеная капуста также богата молочной кислотой и другими полезными биологически активными веществами, которые делают иммунитет сильнее.

Тыква, в свою очередь, отлично очищает стенки кишечника и поглощает токсины. Кроме того, она содержит инулин. Этот полисахарид работает как пребиотик. Еще больше усилить иммунитет зимой можно и травяным чаем, в составе которого есть женьшень, лимонник или кипрей.


Новости партнеров

В России и мире

9 знаков от вашей интуиции, что вы нашли свою родственную душу
Полиция объявила в розыск нелегала, зарезавшего москвича из-за замечания
Теперь вы не пройдете мимо нее в магазине: куриная печень – новый «суперфуд» 21 века
В Кремле сделали ставку на Даванкова: он признан
4 знака Зодиака, которых Высшие силы наградили особыми дарами и особой ответственностью
У людей, которые соблюдают эти 2 правила, почти нулевой шанс образования тромбов!
Благодаря одному секретному компоненту жареная рыба всегда будет хрустящей и сочной
«Накормите» свой мозг: как с помощью питания в разы улучшить свои умственные способности
Самые притягательные мужчины по знаку Зодиака, которые удивляют красивыми поступками
Какие физические упражнения могут навредить людям старше 50