Лента новостей

Все новости

Популярное

Салат, который очистит печень «до блеска» – просто начните есть его каждое утро

    Фото: https://ru.freepik.com/

Салат, который очистит печень «до блеска» – просто начните есть его каждое утро

Сейчас все большую популярность приобретают продукты – так называемые «суперфуды». Это продукты, которые при умеренном употреблении приносят организму пользу и даже могут предотвратить развитие некоторых заболеваний.

Так, к суперфудам принято относить семена чиа, проростки пшеницы, зеленый кофе – и прочие странные продукты, которые редко где можно увидеть.

Но мало кто знает, что простой и привычный нам овощ обладает всеми свойствами суперфуда. Это – тыква.

Благодаря уникальному составу тыква прекрасно подойдет для очищения организма, для выведения жидкости, улучшения пищеварения, в качестве мочегонного средства. Ее применяют в программах лечебных диет, для улучшения зрения, обмена веществ, при гипертонии, туберкулезе. В профилактике онкологии она также эффективна.

Кроме того, если регулярно кушать тыкву – можно помочь работе печени. Тыква чистит этот орган и восстанавливает его.

Как правильно есть тыкву, чтобы была польза? Необходимо есть свежие салаты из тыквы и оливкового масла.

Вот как готовится салат: тыква нарезается на ломти, берется один крупный ломоть и натирается на крупной терке. Затем тертая тыква поливается маслом оливковым, размешивается и настаивается пять минут. Такой салатик полезно есть утром натощак. Тыкву можно (и даже нужно) запекать в духовке со свежими травами. В печеной тыкве очень много витаминов и ценных микроэлементов.

Сейчас все большую популярность приобретают продукты – так называемые «суперфуды». Это продукты, которые при умеренном употреблении приносят организму пользу и даже могут предотвратить развитие некоторых заболеваний.

Так, к суперфудам принято относить семена чиа, проростки пшеницы, зеленый кофе – и прочие странные продукты, которые редко где можно увидеть.

Но мало кто знает, что простой и привычный нам овощ обладает всеми свойствами суперфуда. Это – тыква.

Благодаря уникальному составу тыква прекрасно подойдет для очищения организма, для выведения жидкости, улучшения пищеварения, в качестве мочегонного средства. Ее применяют в программах лечебных диет, для улучшения зрения, обмена веществ, при гипертонии, туберкулезе. В профилактике онкологии она также эффективна.

Кроме того, если регулярно кушать тыкву – можно помочь работе печени. Тыква чистит этот орган и восстанавливает его.

Как правильно есть тыкву, чтобы была польза? Необходимо есть свежие салаты из тыквы и оливкового масла.

Вот как готовится салат: тыква нарезается на ломти, берется один крупный ломоть и натирается на крупной терке. Затем тертая тыква поливается маслом оливковым, размешивается и настаивается пять минут. Такой салатик полезно есть утром натощак. Тыкву можно (и даже нужно) запекать в духовке со свежими травами. В печеной тыкве очень много витаминов и ценных микроэлементов.


Новости партнеров

В России и мире

9 знаков от вашей интуиции, что вы нашли свою родственную душу
Полиция объявила в розыск нелегала, зарезавшего москвича из-за замечания
Теперь вы не пройдете мимо нее в магазине: куриная печень – новый «суперфуд» 21 века
В Кремле сделали ставку на Даванкова: он признан
4 знака Зодиака, которых Высшие силы наградили особыми дарами и особой ответственностью
У людей, которые соблюдают эти 2 правила, почти нулевой шанс образования тромбов!
Благодаря одному секретному компоненту жареная рыба всегда будет хрустящей и сочной
«Накормите» свой мозг: как с помощью питания в разы улучшить свои умственные способности
Самые притягательные мужчины по знаку Зодиака, которые удивляют красивыми поступками
Какие физические упражнения могут навредить людям старше 50