Правильный питьевой режим важен для нормальной работы организма, ведь вода нужна для обменных и химических реакций.
Но современный человек часто заменяет воду газировкой, кофе и другими напитками, которые не приносят пользы, а иногда и вредят организму в целом, а в частности – сердечно-сосудистой системе.
Разберемся, какие напитки наиболее опасны для здоровья кровеносной системы.
Алкогольные напитки
Есть мнение, что для сосудов полезно ежедневно выпивать бокал вина. Никто из квалифицированных врачей не разделяет этот миф, ведь продукты метаболизма алкоголя повреждают ткани сердца и повышают давление.
Энергетики
Они содержат синтетический кофеин и стимуляторы, которые повышают артериальное давление и уровень сахара в крови. Это может нарушать сердечный ритм, вызывает расстройства центральной нервной системы и желудочно-кишечного тракта.
Газировка и пакетированный сок
Стакан колы содержит 26 г сахара. Добавленный сахар есть в пакетированных соках и во многих ежедневных продуктах. Их чрезмерное употребление грозит набором лишнего веса.
Молоко
Это источник белка, полиненасыщенных жирных кислот и витаминов, но молоко можно отнести к еде, ведь организм тратит много сил на его переваривание. К тому же жиры в коровьем молоке в основном насыщенные и могут навредить сердечно-сосудистой системе.
Кофе
Содержащийся в нем кофеин действует на сердечно-сосудистую систему мягче, чем в его синтетических аналогах. Но если употреблять больше рекомендованных 400 мг в день, организм может отреагировать повышением артериального давления и другими неприятными симптомами.
Правильный питьевой режим важен для нормальной работы организма, ведь вода нужна для обменных и химических реакций.
Но современный человек часто заменяет воду газировкой, кофе и другими напитками, которые не приносят пользы, а иногда и вредят организму в целом, а в частности – сердечно-сосудистой системе.
Разберемся, какие напитки наиболее опасны для здоровья кровеносной системы.
Алкогольные напитки
Есть мнение, что для сосудов полезно ежедневно выпивать бокал вина. Никто из квалифицированных врачей не разделяет этот миф, ведь продукты метаболизма алкоголя повреждают ткани сердца и повышают давление.
Энергетики
Они содержат синтетический кофеин и стимуляторы, которые повышают артериальное давление и уровень сахара в крови. Это может нарушать сердечный ритм, вызывает расстройства центральной нервной системы и желудочно-кишечного тракта.
Газировка и пакетированный сок
Стакан колы содержит 26 г сахара. Добавленный сахар есть в пакетированных соках и во многих ежедневных продуктах. Их чрезмерное употребление грозит набором лишнего веса.
Молоко
Это источник белка, полиненасыщенных жирных кислот и витаминов, но молоко можно отнести к еде, ведь организм тратит много сил на его переваривание. К тому же жиры в коровьем молоке в основном насыщенные и могут навредить сердечно-сосудистой системе.
Кофе
Содержащийся в нем кофеин действует на сердечно-сосудистую систему мягче, чем в его синтетических аналогах. Но если употреблять больше рекомендованных 400 мг в день, организм может отреагировать повышением артериального давления и другими неприятными симптомами.
