При любых патологиях сердечно-сосудистой системы важно наблюдаться у врача и проходить лечение. А если у вас нет проблем со здоровьем – достаточно правильно питаться для профилактики заболеваний – например, два продукта, которые легко можно найти в любом магазине, поддержат здоровье сосудов.
Итак, для разжижения крови и укрепления стенок сосудов рекомендуется употреблять скумбрию и чеснок.
Рыба повышает количество полезного холестерина, улучшает эластичность сосудов и текучесть крови, а также нормализует артериальное давление.
Кроме того, скумбрия – чемпион по содержанию омега-3 жирных кислот и витамина D, которые повышают устойчивость организма к инфекциям. Полезные жиры помогают бороться с лишним весом.
Чеснок способствует снижению уровня плохого холестерина, помогает снизить кровяное давление, а заодно способствует разжижению крови.
Серосодержащие продукты, к которым относится чеснок, активируют физиологический детокс, что помогает поддерживать кишечник и укреплять иммунитет для борьбы с вирусами.
При любых патологиях сердечно-сосудистой системы важно наблюдаться у врача и проходить лечение. А если у вас нет проблем со здоровьем – достаточно правильно питаться для профилактики заболеваний – например, два продукта, которые легко можно найти в любом магазине, поддержат здоровье сосудов.
Итак, для разжижения крови и укрепления стенок сосудов рекомендуется употреблять скумбрию и чеснок.
Рыба повышает количество полезного холестерина, улучшает эластичность сосудов и текучесть крови, а также нормализует артериальное давление.
Кроме того, скумбрия – чемпион по содержанию омега-3 жирных кислот и витамина D, которые повышают устойчивость организма к инфекциям. Полезные жиры помогают бороться с лишним весом.
Чеснок способствует снижению уровня плохого холестерина, помогает снизить кровяное давление, а заодно способствует разжижению крови.
Серосодержащие продукты, к которым относится чеснок, активируют физиологический детокс, что помогает поддерживать кишечник и укреплять иммунитет для борьбы с вирусами.
