Главные причины ранней седины – вы удивитесь, но обычный продукт из вашего рациона может спасти от нее

Наследственность является не единственной причиной раннего поседения. Иногда проблема возникает из-за нарушения работы щитовидной железы.

Поэтому если вы столкнулись с ранним поседением и у вас в семье ни у кого нет такой проблемы, к тому же вы не испытываете дискомфорт, в том числе не беспокоят перепады давления, нет усталости и лишнего веса, нужно срочно обратиться к врачу и проверить работу щитовидной железы.

Спровоцировать раннюю седину могут также аутоиммунные процессы, гормональные изменения и несбалансированное питание.
Особенно это касается тех, кто регулярно сидит на диетах, а также недополучает из продуктов медь и цинк.

Поэтому обязательно включайте в рацион орехи, семечки и морепродукты.

Удивительно, но обычные макароны тоже могут предотвратить раннюю седину.

В макаронах содержится медь. Этот микроэлемент защищает волосы от поседения.

Многие женщины стараются не есть макароны. Ведь из-за них очень легко набрать лишний вес. Но на самом деле макароны в лишних килограммах не виноваты! Лишний вес появляется из-за соусов и добавок, которыми макароны заправляют.

Вот примеры калорийности разных блюд (200 г) из макарон из расчета на 200 г:
- отварные макароны с маслом – 330 ккал;
- макароны с сыром – 367 ккал;
- макароны по-флотски – 390 ккал.

Конечно, макароны с такими заправками могут стать причиной лишнего веса. Поэтому макароны нужно есть с правильными соусами – низкокалорийными.