Почему фитотерапия так популярна и эффективна? Дело в том, что лекарственные растения содержат особые активные соединения, которые при употреблении внутрь определенным образом связываются с рецепторами в нашем организме, запуская те или иные процессы.
Есть растения, которые положительно влияют на нервную систему, снижают стресс и улучшают сон. При их комбинировании получается практически целебный отвар.
Способ приготовления
Травы измельчаем и смешиваем. Столовую ложку смеси и заливаем одним литром кипятка. Накрываем емкость крышкой. Даем настояться около 20 минут, затем процеживаем. Употреблять такой чай можно во второй половине дня, по одному стакану после еды.
Почему фитотерапия так популярна и эффективна? Дело в том, что лекарственные растения содержат особые активные соединения, которые при употреблении внутрь определенным образом связываются с рецепторами в нашем организме, запуская те или иные процессы.
Есть растения, которые положительно влияют на нервную систему, снижают стресс и улучшают сон. При их комбинировании получается практически целебный отвар.
Способ приготовления
Травы измельчаем и смешиваем. Столовую ложку смеси и заливаем одним литром кипятка. Накрываем емкость крышкой. Даем настояться около 20 минут, затем процеживаем. Употреблять такой чай можно во второй половине дня, по одному стакану после еды.
