Можно ли назвать печень нашим маленьким личным «очистным сооружением»? В какой-то степени это выражение будет справедливым, ведь действительно, одна из важных функций этого органа – выведение токсинов из организма. И можно предположить, что работа «очистного сооружения» по каким-то причинам замедляется или нарушается – это не приводит ни к чему хорошему.
Да, при проблемах в работе печени пострадает весь организм. Именно поэтому всем, кто ценит свое здоровье, следует беречь этот орган и не злоупотреблять алкоголем и жирной пищей. Более того, поддержать его функции помогут некоторые продукты – из можно купить в любом магазине у дома.
Свекла
Этот всем известный корнеплод содержит огромное количество растворимой клетчатки, обладающей очищающими свойствами. Это и делает свеклу очень полезной для печени – клетчатка помогает органу избавиться от токсинов и улучшает ее функции
Также свекла богата на антиоксиданты, витамин В, железо и бетаин.
Чеснок
Чеснок является ценным источником аллицина и селена – эти вещества способствуют естественной детоксикации. Чеснок помогает значительно снизить нагрузку на печень, выводит токсины и продукты распада из организма.
Чечевица
Эта крупа богата пищевыми волокнами, являющимися источниками растительного белка. Они способствуют естественному очищению печени и нормализации ее работы.
Можно ли назвать печень нашим маленьким личным «очистным сооружением»? В какой-то степени это выражение будет справедливым, ведь действительно, одна из важных функций этого органа – выведение токсинов из организма. И можно предположить, что работа «очистного сооружения» по каким-то причинам замедляется или нарушается – это не приводит ни к чему хорошему.
Да, при проблемах в работе печени пострадает весь организм. Именно поэтому всем, кто ценит свое здоровье, следует беречь этот орган и не злоупотреблять алкоголем и жирной пищей. Более того, поддержать его функции помогут некоторые продукты – из можно купить в любом магазине у дома.
Свекла
Этот всем известный корнеплод содержит огромное количество растворимой клетчатки, обладающей очищающими свойствами. Это и делает свеклу очень полезной для печени – клетчатка помогает органу избавиться от токсинов и улучшает ее функции
Также свекла богата на антиоксиданты, витамин В, железо и бетаин.
Чеснок
Чеснок является ценным источником аллицина и селена – эти вещества способствуют естественной детоксикации. Чеснок помогает значительно снизить нагрузку на печень, выводит токсины и продукты распада из организма.
Чечевица
Эта крупа богата пищевыми волокнами, являющимися источниками растительного белка. Они способствуют естественному очищению печени и нормализации ее работы.
