Шестое чувство есть у каждого человека без исключения, только вот развито оно далеко не у всех. Оказывается, натренировать можно не только мышцы пресса, но и собственную интуицию.
Используйте карты
Возьмите колоду карт, вытащите из нее несколько обратной стороной и постарайтесь определить – что за карты вы держите в руках. Переверните карту, взгляните на нее и запишите свой результат. Не получается сразу – пробуйте дальше.
Учитесь заглядывать внутрь себя
Услышать свой внутренний голос можно только в абсолютном спокойствии. Уделяйте полному расслаблению по 10 минут в день – неважно, что это будет за деятельность, главное, чтобы она приносила лично вам удовольствие, будь то спорт, музицирование или прогулка.
Очищайте голову от мысленного хлама
Выпишите на лист бумаги все свои проблемы – не забудьте отделить физические от моральных, затем сложите бумагу вчетверо и уберите подальше. Это упражнение направлено на то, чтобы очистить голову от мыслительного хлама.
Постоянно развивайте свои пять чувств
Представьте себе любой предмет. А теперь постарайтесь восстановить в памяти до мельчайших подробностей: запах предмета, ваши ощущения при прикосновении к нему, его внешний вид, звук, с которым он упадет на пол. Продолжайте думать о выбранном объекте в течение пяти минут.
Упражнение на предчувствие
Закройте глаза, а затем нарисуйте в своем воображении то место, куда вы собирались отправиться в ближайшем будущем. Вообразите, какие ощущения испытаете вы, оказавшись в назначенном пространстве в назначенное время. Когда вы окажетесь в том месте, которое рисовали в своем воображении – сравните эмоции в фантазии и реальности: чем чаще вы будете практиковать подобное упражнение, тем точнее будут ваши предположения.
Шестое чувство есть у каждого человека без исключения, только вот развито оно далеко не у всех. Оказывается, натренировать можно не только мышцы пресса, но и собственную интуицию.
Используйте карты
Возьмите колоду карт, вытащите из нее несколько обратной стороной и постарайтесь определить – что за карты вы держите в руках. Переверните карту, взгляните на нее и запишите свой результат. Не получается сразу – пробуйте дальше.
Учитесь заглядывать внутрь себя
Услышать свой внутренний голос можно только в абсолютном спокойствии. Уделяйте полному расслаблению по 10 минут в день – неважно, что это будет за деятельность, главное, чтобы она приносила лично вам удовольствие, будь то спорт, музицирование или прогулка.
Очищайте голову от мысленного хлама
Выпишите на лист бумаги все свои проблемы – не забудьте отделить физические от моральных, затем сложите бумагу вчетверо и уберите подальше. Это упражнение направлено на то, чтобы очистить голову от мыслительного хлама.
Постоянно развивайте свои пять чувств
Представьте себе любой предмет. А теперь постарайтесь восстановить в памяти до мельчайших подробностей: запах предмета, ваши ощущения при прикосновении к нему, его внешний вид, звук, с которым он упадет на пол. Продолжайте думать о выбранном объекте в течение пяти минут.
Упражнение на предчувствие
Закройте глаза, а затем нарисуйте в своем воображении то место, куда вы собирались отправиться в ближайшем будущем. Вообразите, какие ощущения испытаете вы, оказавшись в назначенном пространстве в назначенное время. Когда вы окажетесь в том месте, которое рисовали в своем воображении – сравните эмоции в фантазии и реальности: чем чаще вы будете практиковать подобное упражнение, тем точнее будут ваши предположения.
