Научно доказано, что употребление напитков, содержащих этиловый спирт, наносит здоровью непоправимый вред – страдают, прежде всего, печень и сердечно-сосудистая система.
Однако есть среди этих напитков один, который при разумном употреблении может оказать на организм благотворное действие. Это сухое красное вино.
Проводились исследования, которые показали следующие результаты.
Бокал красного сухого вина содержит антиоксидантов столько же, сколько 20 стаканов яблочного сока или семь апельсинового. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в нашем организме – это соединения, которые являются фактором развития многих заболеваний.
Умеренное употребление красного вина снижает вероятность развития рака и повышает шанс дожить до глубокой старости.
Сухое красное вино снижает давление, увеличивает количество полезного холестерина и разжижает кровь, что, в свой черед, тормозит воспалительные процессы во всем организме.
Какое же количество вина допустимо употреблять, чтобы оно оказало все вышеназванные эффекты и не нанесло вреда?
Здоровому мужчине с пользой для организма можно пить около 150 мл красного вина в день, для здоровой женщины норма – около 75 мл в день. При этом важно пить его не на пустой желудок, а во время еды.
Научно доказано, что употребление напитков, содержащих этиловый спирт, наносит здоровью непоправимый вред – страдают, прежде всего, печень и сердечно-сосудистая система.
Однако есть среди этих напитков один, который при разумном употреблении может оказать на организм благотворное действие. Это сухое красное вино.
Проводились исследования, которые показали следующие результаты.
Бокал красного сухого вина содержит антиоксидантов столько же, сколько 20 стаканов яблочного сока или семь апельсинового. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в нашем организме – это соединения, которые являются фактором развития многих заболеваний.
Умеренное употребление красного вина снижает вероятность развития рака и повышает шанс дожить до глубокой старости.
Сухое красное вино снижает давление, увеличивает количество полезного холестерина и разжижает кровь, что, в свой черед, тормозит воспалительные процессы во всем организме.
Какое же количество вина допустимо употреблять, чтобы оно оказало все вышеназванные эффекты и не нанесло вреда?
Здоровому мужчине с пользой для организма можно пить около 150 мл красного вина в день, для здоровой женщины норма – около 75 мл в день. При этом важно пить его не на пустой желудок, а во время еды.
