Идеальных отношений не бывает – это истина, с которой нужно смириться. но если в одних парах возникающие разногласия быстро решаются с помощью диалогов, то в других токсичная атмосфера только нарастает. Во втором случае имеет смысл подумать, будет ли сохранение отношений лучшим для вашего благополучия.
Семейные психологи назвали несколько признаков «токсичного» брака.
Вы грустите, часто плачете
Иногда наши подсознательные эмоции настолько сильны, что они просто пробивают себе дорогу в наше «сейчас», чтобы мы не игнорировали их.
Партнер находит недостатки во всем, что вы говорите или делаете
Иногда нам кажется, что мы ничего не можем сказать или сделать правильно, но совсем другое дело, когда эту уловку использует ваш супруг. Он критикует больше, чем обычно? Он перешел на личности или нападает на вас?
Если вы чувствуете, что вам нужно отступить или что вы просто не можете сказать ничего правильного, это может быть признаком того, что ваш брак токсичен.
Вы лжете друзьям или родственникам о ваших отношениях
Мы все не выставляем свое грязное белье на всеобщее обозрение, но если вы продолжаете говорить людям, что у вас все хорошо, хотя знаете, что становится только хуже, это может быть проблемой. Если близкие друзья и члены семьи спрашивают: «У вас все в порядке?» – это неспроста.
Нет интимной близости
Прикосновения – это такая же базовая потребность человека, как еда и вода. Каждая замужняя женщина знает интимные привычки своего мужа: раз в неделю, после спортзала, два раза в месяц – все, что было нормальным, теперь не происходит.
Если ваш супруг отказывается от этой привязанности, отказывается возобновить с вами отношения или даже сводит вас к тому, что вы умоляете о таких элементарных вещах, как объятия или держание за руку, то это проблема.
Вы стали отстраняться от друзей, семьи или общения
С этим не стоит шутить. Раньше вы встречались с друзьями каждую пятницу вечером после работы, а теперь вам приходится прилагать усилия, чтобы поднять пульт и посмотреть очередной эпизод сериала. Это знак.
Разговоры с друзьями или мамой по телефону только расстраивают вас, вам кажется, что никто не понимает, через что вы проходите, или ваш лучший друг оставил для вас много сообщений. Токсичность в отношениях проявляется очень уродливыми способами, и один из них – депрессия.
Вы постоянно фантазируете о том, чтобы уйти от мужа
Речь идет о реальном чувстве облегчения, которое вы испытываете при мысли о жизни без мужа.
Мы все рождаемся с реакцией «бей или беги» внутри нас. Когда ситуация становится невыносимой эмоционально или физически, наша естественная реакция – убежать от боли.
Отношения с супругом стали откровенно грубыми
Будучи мужьями и женами, мы все знаем, какие «горячие кнопки» у наших супругов и как на них нажимать. Но большинство из нас избегает их (по большей части), потому что не хочет сделать или сказать что-то, что причинит непоправимую боль тому, кого мы любим. Если этого барьера больше нет, то словесная перепалка, как правило, быстро становится ужасной.
Не можете вспомнить, когда в последний раз были счастливы в браке
Речь идет о том чувстве, которое возникает, когда вы смотрите на своего мужа, что все правильно, что он все еще тот, с кем вам суждено быть, и что все будет хорошо.
Если вы просто не можете вспомнить, когда в последний раз искренне смотрели на его лицо и чувствовали это – или вместо этого испытывали лишь желание ударить его, – возможно, вам стоит сделать шаг назад и определить, помогают ли вам эти отношения или вредят.
Идеальных отношений не бывает – это истина, с которой нужно смириться. но если в одних парах возникающие разногласия быстро решаются с помощью диалогов, то в других токсичная атмосфера только нарастает. Во втором случае имеет смысл подумать, будет ли сохранение отношений лучшим для вашего благополучия.
Семейные психологи назвали несколько признаков «токсичного» брака.
Вы грустите, часто плачете
Иногда наши подсознательные эмоции настолько сильны, что они просто пробивают себе дорогу в наше «сейчас», чтобы мы не игнорировали их.
Партнер находит недостатки во всем, что вы говорите или делаете
Иногда нам кажется, что мы ничего не можем сказать или сделать правильно, но совсем другое дело, когда эту уловку использует ваш супруг. Он критикует больше, чем обычно? Он перешел на личности или нападает на вас?
Если вы чувствуете, что вам нужно отступить или что вы просто не можете сказать ничего правильного, это может быть признаком того, что ваш брак токсичен.
Вы лжете друзьям или родственникам о ваших отношениях
Мы все не выставляем свое грязное белье на всеобщее обозрение, но если вы продолжаете говорить людям, что у вас все хорошо, хотя знаете, что становится только хуже, это может быть проблемой. Если близкие друзья и члены семьи спрашивают: «У вас все в порядке?» – это неспроста.
Нет интимной близости
Прикосновения – это такая же базовая потребность человека, как еда и вода. Каждая замужняя женщина знает интимные привычки своего мужа: раз в неделю, после спортзала, два раза в месяц – все, что было нормальным, теперь не происходит.
Если ваш супруг отказывается от этой привязанности, отказывается возобновить с вами отношения или даже сводит вас к тому, что вы умоляете о таких элементарных вещах, как объятия или держание за руку, то это проблема.
Вы стали отстраняться от друзей, семьи или общения
С этим не стоит шутить. Раньше вы встречались с друзьями каждую пятницу вечером после работы, а теперь вам приходится прилагать усилия, чтобы поднять пульт и посмотреть очередной эпизод сериала. Это знак.
Разговоры с друзьями или мамой по телефону только расстраивают вас, вам кажется, что никто не понимает, через что вы проходите, или ваш лучший друг оставил для вас много сообщений. Токсичность в отношениях проявляется очень уродливыми способами, и один из них – депрессия.
Вы постоянно фантазируете о том, чтобы уйти от мужа
Речь идет о реальном чувстве облегчения, которое вы испытываете при мысли о жизни без мужа.
Мы все рождаемся с реакцией «бей или беги» внутри нас. Когда ситуация становится невыносимой эмоционально или физически, наша естественная реакция – убежать от боли.
Отношения с супругом стали откровенно грубыми
Будучи мужьями и женами, мы все знаем, какие «горячие кнопки» у наших супругов и как на них нажимать. Но большинство из нас избегает их (по большей части), потому что не хочет сделать или сказать что-то, что причинит непоправимую боль тому, кого мы любим. Если этого барьера больше нет, то словесная перепалка, как правило, быстро становится ужасной.
Не можете вспомнить, когда в последний раз были счастливы в браке
Речь идет о том чувстве, которое возникает, когда вы смотрите на своего мужа, что все правильно, что он все еще тот, с кем вам суждено быть, и что все будет хорошо.
Если вы просто не можете вспомнить, когда в последний раз искренне смотрели на его лицо и чувствовали это – или вместо этого испытывали лишь желание ударить его, – возможно, вам стоит сделать шаг назад и определить, помогают ли вам эти отношения или вредят.
