Вред привычных нам смартфонов связывают, прежде всего, с негативным воздействием на зрение.
Он не преувеличен – длительное «залипание» в экран ведет к перенапряжению глаз, которое в дальнейшей перспективе может плохо сказаться на зрении.
Однако не только в этом заключается вред постоянного использования смартфона. Наш опорно-двигательный аппарат тоже страдает от этой современной привычки.
Дело в положении головы в тот момент, когда мы сморим в экран устройства. Каждые 2-3 сантиметра наклона головы добавляют 4-5 килограммов к весу, который должна удерживать шея.
Когда вы смотрите в смартфон в таком положении, это все равно что повесить себе на шею пятилитровую бутылку воды.
Чтобы справится с нагрузкой, организм начинает укреплять область шеи и плеч. Укреплять не мышцами, а грубой соединительной тканью.
Так день за днем растут холки и горбы, пережимаются кровеносные сосуды и нервные окончания. Это очень плохо отражается на транспорте жидкостей, а значит утренние отеки станут вашим спутником.
Морщины и двойной подбородок тоже не заставят себя долго ждать. Следите за положением головы, когда используете гаджеты, по возможности пользоваться меньше.
Вред привычных нам смартфонов связывают, прежде всего, с негативным воздействием на зрение.
Он не преувеличен – длительное «залипание» в экран ведет к перенапряжению глаз, которое в дальнейшей перспективе может плохо сказаться на зрении.
Однако не только в этом заключается вред постоянного использования смартфона. Наш опорно-двигательный аппарат тоже страдает от этой современной привычки.
Дело в положении головы в тот момент, когда мы сморим в экран устройства. Каждые 2-3 сантиметра наклона головы добавляют 4-5 килограммов к весу, который должна удерживать шея.
Когда вы смотрите в смартфон в таком положении, это все равно что повесить себе на шею пятилитровую бутылку воды.
Чтобы справится с нагрузкой, организм начинает укреплять область шеи и плеч. Укреплять не мышцами, а грубой соединительной тканью.
Так день за днем растут холки и горбы, пережимаются кровеносные сосуды и нервные окончания. Это очень плохо отражается на транспорте жидкостей, а значит утренние отеки станут вашим спутником.
Морщины и двойной подбородок тоже не заставят себя долго ждать. Следите за положением головы, когда используете гаджеты, по возможности пользоваться меньше.