Боль в спине и пояснице – серьезная проблема, с которой сталкивается множество людей. Это состояние доставляет много дискомфорта вплоть до нарушений сна. Интересно, что болевые ощущения могут возникать и при отсутствии патологий.
Итак, из-за каких причин может появляться боль в спине и пояснице?
Неудобная поза при сидячей работе может быть причиной сдавливания межпозвоночных дисков. Для того, чтобы компенсировать это, следует делать перерывы на разминку во время работы.
Если работа вынуждает стоять в течение многих часов, то особую важность приобретает удобная обувь. Она должна быть на твердой подошве, чтобы уменьшить нагрузку на спину.
Причиной болей в пояснице может быть даже неправильный бюстгальтер. Или слишком тяжелая сумка, которую вы носите каждый день.
Боли в спине диагностируются в основном у физически неактивных людей. Если вы хотите, чтобы позвоночник был здоровым, следует заняться мышцами своей спины, чтобы они могли поддерживать и стабилизировать позвоночник.
Боль в спине и пояснице – серьезная проблема, с которой сталкивается множество людей. Это состояние доставляет много дискомфорта вплоть до нарушений сна. Интересно, что болевые ощущения могут возникать и при отсутствии патологий.
Итак, из-за каких причин может появляться боль в спине и пояснице?
Неудобная поза при сидячей работе может быть причиной сдавливания межпозвоночных дисков. Для того, чтобы компенсировать это, следует делать перерывы на разминку во время работы.
Если работа вынуждает стоять в течение многих часов, то особую важность приобретает удобная обувь. Она должна быть на твердой подошве, чтобы уменьшить нагрузку на спину.
Причиной болей в пояснице может быть даже неправильный бюстгальтер. Или слишком тяжелая сумка, которую вы носите каждый день.
Боли в спине диагностируются в основном у физически неактивных людей. Если вы хотите, чтобы позвоночник был здоровым, следует заняться мышцами своей спины, чтобы они могли поддерживать и стабилизировать позвоночник.
