Все диеты, основанные на правильном рациональном питании, предполагают употребление овощей. Доказано, что замена хотя бы половины гарнира – картошки, крупы или лапши – овощами может снизить калорийность блюда и сделать его более полезным.
Овощи рекомендованы к включению в рацион и мужчинам, и женщинам. Но есть среди них продукт, который будет особенно полезен для женского организма.
Это пекинская капуста.
Πeкинcкaя капуста содержит полезные микроэлементы, которые помогают женщинам сохранить молодость и красивую кожу.
Ηизкaя энергетическая ценность способствует быстрому похудению. Кроме того, китайский салат регулирует работу кишечника, благотворно влияет на метаболизм, что помогает быстро сбросить лишний вес.
Πeкинcкaя капуста богата витамином С, который стимулирует синтез коллагена и делает кожу упругой.
Также капуста полезна при отеках: она содержит калий, который выводит лишнюю жидкость из организма.
Все диеты, основанные на правильном рациональном питании, предполагают употребление овощей. Доказано, что замена хотя бы половины гарнира – картошки, крупы или лапши – овощами может снизить калорийность блюда и сделать его более полезным.
Овощи рекомендованы к включению в рацион и мужчинам, и женщинам. Но есть среди них продукт, который будет особенно полезен для женского организма.
Это пекинская капуста.
Πeкинcкaя капуста содержит полезные микроэлементы, которые помогают женщинам сохранить молодость и красивую кожу.
Ηизкaя энергетическая ценность способствует быстрому похудению. Кроме того, китайский салат регулирует работу кишечника, благотворно влияет на метаболизм, что помогает быстро сбросить лишний вес.
Πeкинcкaя капуста богата витамином С, который стимулирует синтез коллагена и делает кожу упругой.
Также капуста полезна при отеках: она содержит калий, который выводит лишнюю жидкость из организма.
