Как я решила деликатную проблему одним простым способом: попробуйте, и вы тоже забудете о запорах

Исследования показывают, что конструкция современных унитазов не является естественной для опорожнения кишечника – образуется неправильный угол, препятствующий нормальной дефекации. В связи с этим часть людей испытывают проблемы с дефекацией – например, ощущение неполного опорожнения.

Естественной является поза «на корточках», но принять ее, сидя на унитазе, невозможно. Однако, у этой проблемы есть решение, и это подставка для ног, которая выглядит как низенькая табуретка, по бокам которой ставят ноги. Таким образом, образуется угол в 35 градусов, при котором кишечник опорожняется беспрепятственно.

Плюсы:
- профилактика запора, геморроя, вздутия живота;
- снимает нагрузку с мышц брюшного пресса;
- активирует работу кишечника, предотвращая застой каловых масс.

Врачи рекомендуют приобрести такую подставку всем, даже если у вас нет проблем с дефекацией - профилактика никогда не бывает лишней.