Мы привыкли думать, что сладости вредят здоровью. Их частое употребление портит зубы, вызывая кариес, вредит печени и поджелудочной железе из-за избытка сахара, и, конечно, провоцирует появление лишних килограммов.
Однако есть сладости, которые при умеренном употреблении не только не вредят, но и приносят пользу. И одна из таких сладостей – это халва.
В халве много никотиновой кислоты (витамина РР), которая уменьшает в печени синтез «плохого» холестерина. При этом в ней достаточно магния, помогающего преодолеть стресс.
Халва будет полезна и тем, кто страдает нарушением сна. В семечках, из которых получают халву, содержится много витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему и помогают начать высыпаться. При этом блюдо не содержит обычные для многих сладостей ароматизаторы, консерванты и красители.
Мы привыкли думать, что сладости вредят здоровью. Их частое употребление портит зубы, вызывая кариес, вредит печени и поджелудочной железе из-за избытка сахара, и, конечно, провоцирует появление лишних килограммов.
Однако есть сладости, которые при умеренном употреблении не только не вредят, но и приносят пользу. И одна из таких сладостей – это халва.
В халве много никотиновой кислоты (витамина РР), которая уменьшает в печени синтез «плохого» холестерина. При этом в ней достаточно магния, помогающего преодолеть стресс.
Халва будет полезна и тем, кто страдает нарушением сна. В семечках, из которых получают халву, содержится много витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему и помогают начать высыпаться. При этом блюдо не содержит обычные для многих сладостей ароматизаторы, консерванты и красители.
