Научно доказано, что люди, которые следят за своим питанием, живут дольше и меньше подвержены различным заболеваниям. В их рацион обязательно входят свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба, полезные масла, а также орехи и сухофрукты.
Употребление сухофруктов действительно недооценивают – большинство людей воспринимают их просто как вкусный перекус или основу для компота.
Однако сухофрукты – очень полезный продукт для поддержания нашего здоровья. В частности, сушеный абрикос, или курага.
Вещества, входящие в состав кураги, расширяют и очищают кровеносные сосуды. Содержащийся в кураге магний снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Это улучшает состояние всего организма – хороший кровоток творит чудеса. Становится лучше состояние почек и сердца, налаживается питание головного мозга, улучшается память.
Актерам, студентам, всем тем, кому нужно запоминать большой объем информации, врачи советуют съедать хотя бы по 50 граммов кураги каждый день.
Благодаря большому количеству магния курага способна заменить дорогие препараты с его содержанием, которые часто назначают беременным женщинам. Не хуже лекарств она помогает побороть стресс и повышает уровень гемоглобина в крови.
Научно доказано, что люди, которые следят за своим питанием, живут дольше и меньше подвержены различным заболеваниям. В их рацион обязательно входят свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба, полезные масла, а также орехи и сухофрукты.
Употребление сухофруктов действительно недооценивают – большинство людей воспринимают их просто как вкусный перекус или основу для компота.
Однако сухофрукты – очень полезный продукт для поддержания нашего здоровья. В частности, сушеный абрикос, или курага.
Вещества, входящие в состав кураги, расширяют и очищают кровеносные сосуды. Содержащийся в кураге магний снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Это улучшает состояние всего организма – хороший кровоток творит чудеса. Становится лучше состояние почек и сердца, налаживается питание головного мозга, улучшается память.
Актерам, студентам, всем тем, кому нужно запоминать большой объем информации, врачи советуют съедать хотя бы по 50 граммов кураги каждый день.
Благодаря большому количеству магния курага способна заменить дорогие препараты с его содержанием, которые часто назначают беременным женщинам. Не хуже лекарств она помогает побороть стресс и повышает уровень гемоглобина в крови.
