В период менопаузы многие дамы сталкиваются с таким неприятным явлением, как приливы. Это ощущение сильного жара, причиной которого не являются внешние источники. У некоторых приливы сопровождаются покраснением, учащенным сердцебиением, покалыванием в пальцах.
С этим явлением можно попробовать справиться без применения гормональных препаратов, а с помощью народной медицины. Среди ее рецептов есть пара рецептов для женщин в период менопаузы.
Мятный чай
Для его приготовления нужно:
- 1 чайная ложка сухих мятных листьев;
- 1 чайная ложка зеленого чая;
- 200 мл кипятка.
Сухие мятные листья и зеленый чай залейте кипятком и настаивайте около 10 минут. После этого процедите и выпейте чай. Он поможет снять жар и уменьшить частоту и интенсивность приливов.
Льняное масло
Льняное масло содержит фитоэстрогены, которые могут снизить проявление приливов. Для использования льняного масла достаточно добавить по 1 столовой ложке в пищу.
Травяной отвар.
Для его приготовления нужно:
- 1 столовая ложка сушеной шалфея;
- 1 столовая ложка сушеной мелиссы;
- 1 столовая ложка сушеной мяты
- 500 мл воды.
Смешайте все травы и залейте их кипятком. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем уберите с огня и дайте настояться около 15 минут. Отвар поможет снять жар и уменьшить потливость.
В период менопаузы многие дамы сталкиваются с таким неприятным явлением, как приливы. Это ощущение сильного жара, причиной которого не являются внешние источники. У некоторых приливы сопровождаются покраснением, учащенным сердцебиением, покалыванием в пальцах.
С этим явлением можно попробовать справиться без применения гормональных препаратов, а с помощью народной медицины. Среди ее рецептов есть пара рецептов для женщин в период менопаузы.
Мятный чай
Для его приготовления нужно:
- 1 чайная ложка сухих мятных листьев;
- 1 чайная ложка зеленого чая;
- 200 мл кипятка.
Сухие мятные листья и зеленый чай залейте кипятком и настаивайте около 10 минут. После этого процедите и выпейте чай. Он поможет снять жар и уменьшить частоту и интенсивность приливов.
Льняное масло
Льняное масло содержит фитоэстрогены, которые могут снизить проявление приливов. Для использования льняного масла достаточно добавить по 1 столовой ложке в пищу.
Травяной отвар.
Для его приготовления нужно:
- 1 столовая ложка сушеной шалфея;
- 1 столовая ложка сушеной мелиссы;
- 1 столовая ложка сушеной мяты
- 500 мл воды.
Смешайте все травы и залейте их кипятком. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем уберите с огня и дайте настояться около 15 минут. Отвар поможет снять жар и уменьшить потливость.
