Натуральные «санитары» печени: эти продукты помогут предотвратить накопление токсинов и избавят от жира

Если печень не чистить, то могут возникнуть различные проблемы со здоровьем. Печень выполняет важную функцию фильтрации токсинов, поэтому при ее нарушении токсины могут накапливаться в организме, что может привести к различным заболеваниям.

Есть ряд продуктов, которые помогают восстановить работу печени благодаря содержанию полезных веществ в составе.

Свежий чеснок. Источник аллицина и селена которые блокируют болезнетворных возбудителей проникающих в иммунную систему и способствуют естественной детоксикации. Это значительно снижает нагрузку на печень и активирует печеночные ферменты, выводящие токсины и продукты распада из организма.

Свекла. Содержит огромное количество растворимой клетчатки обладающей отличными очищающими свойствами. Кроме этого содержатся антиоксиданты, витамин В, железо и бетаин. Прекрасно чистит печень, избавляет от токсинов, которые в ней накапливаются, и улучшает ее функции.

Чечевица. Очень богата пищевыми волокнами, являющимися источниками растительного белка. Он усваивается намного лучше белков животного происхождения и способствует естественному улучшению печени.