Лента новостей

Все новости

Популярное

Дергаетесь или вздрагиваете при засыпании – опасно ли это?

    Фото: https://ru.freepik.com/

Дергаетесь или вздрагиваете при засыпании – опасно ли это?

Многие люди, засыпая, резко дергаются, испытывая внезапное чувство, будто падают. Это явление, известное как гипнагогический толчок, происходит на грани сна и бодрствования.


Почему так происходит и опасно ли это?
Как только мы начинаем засыпать, наши мышцы расслабляются, а мозг переходит в другое состояние активности. В этот момент мозг может ошибочно интерпретировать расслабление мышц как сигнал падения тела.

В ответ на это ложное представление, мозг быстро активирует мышцы, вызывая внезапное сокращение или толчок, чтобы «спасти» организм от падения.

Это вздрагивание часто сопровождается ощущением падения или прыжка.

Стресс, усталость, переутомление или нерегулярный сон могут увеличить частоту и интенсивность таких вздрагиваний.

Хотя это явление может показаться тревожным, оно совершенно нормально и обычно не является поводом для беспокойства.

Многие люди, засыпая, резко дергаются, испытывая внезапное чувство, будто падают. Это явление, известное как гипнагогический толчок, происходит на грани сна и бодрствования.


Почему так происходит и опасно ли это?
Как только мы начинаем засыпать, наши мышцы расслабляются, а мозг переходит в другое состояние активности. В этот момент мозг может ошибочно интерпретировать расслабление мышц как сигнал падения тела.

В ответ на это ложное представление, мозг быстро активирует мышцы, вызывая внезапное сокращение или толчок, чтобы «спасти» организм от падения.

Это вздрагивание часто сопровождается ощущением падения или прыжка.

Стресс, усталость, переутомление или нерегулярный сон могут увеличить частоту и интенсивность таких вздрагиваний.

Хотя это явление может показаться тревожным, оно совершенно нормально и обычно не является поводом для беспокойства.


Новости партнеров

В России и мире

Почему не стоит пить кофе во второй половине дня – мнение эксперта
Непростой знак ищет простого человеческого счастья: любовная совместимость Льва с другими знаками Зодиака
Постоянно чувствуете усталость и сонливость – так организм сигнализирует о дефиците этих веществ
Этот вкуснейший пирог можно есть на ночь без вреда для фигуры
Часто снится умерший близкий человек или просто знакомый: стоит ли беспокоиться?
 Пять популярных способов обмана пожилых людей: юрист рассказала, как их спасти от мошенников
Садоводы оценили это чудо, похожее на розу: как правильно вырастить рассаду эустомы
Хранение рыбы пару часов при температуре 20 градусов может привести к тяжелейшему отравлению
Простят любые грехи: 5 великодушных знаков Зодиака, которые всегда дают второй шанс
«Волшебная» ягода, которая может предотвратить болезни почек