Лента новостей

Все новости

Популярное

Употребление этого кисломолочного продукта важно для профилактики заболеваний печени

    Фото: https://ru.freepik.com/

Употребление этого кисломолочного продукта важно для профилактики заболеваний печени

Состояние нашей печени напрямую зависит от того, что мы едим и пьем. Некоторые продукты крайней негативно воздействуют на гепатоциты – не только препятствуют их обновлению и восстановлению, но и разрушают их.

А другие продукты, напротив, способствуют поддержанию здоровья печени. Именно поэтому их нужно включать в свой рацион.
Один из таких продуктов – сметана.В 100 г сметаны содержится практически четверть от суточной нормы холина.

Он обладает гепатопротекторным свойством, ускоряет структурное восстановление поврежденных тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя, а также препятствует образованию желчных камней.

Также сметана содержит витамины А, В, С, Е, которые нужны для гладкой кожи, хорошего зрения, крепких ногтей и энергии. В ней есть органические кислоты, замедляющие старение клеток. Благодаря высокому уровню калия, фосфора и пробиотиков сметана налаживает обмен веществ и восстанавливает микрофлору желудка.

Для правильного питания лучше выбирать сметану с содержанием жира 10–15%.

Состояние нашей печени напрямую зависит от того, что мы едим и пьем. Некоторые продукты крайней негативно воздействуют на гепатоциты – не только препятствуют их обновлению и восстановлению, но и разрушают их.

А другие продукты, напротив, способствуют поддержанию здоровья печени. Именно поэтому их нужно включать в свой рацион.
Один из таких продуктов – сметана.В 100 г сметаны содержится практически четверть от суточной нормы холина.

Он обладает гепатопротекторным свойством, ускоряет структурное восстановление поврежденных тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя, а также препятствует образованию желчных камней.

Также сметана содержит витамины А, В, С, Е, которые нужны для гладкой кожи, хорошего зрения, крепких ногтей и энергии. В ней есть органические кислоты, замедляющие старение клеток. Благодаря высокому уровню калия, фосфора и пробиотиков сметана налаживает обмен веществ и восстанавливает микрофлору желудка.

Для правильного питания лучше выбирать сметану с содержанием жира 10–15%.


Новости партнеров

В России и мире

Покупка семян зимой: 5 ошибок, которых стоит избегать, если хотите вырастить хороший урожай
История с «яйцами Патрушева» заставила правительство запретить экспорт бензина: роста цен не будет
Знаки Зодиака, которые способны исцелять своей энергией
Не читайте и не смотрите видео, когда едите – специалисты объяснили, почему это опасно
Прибыль не заставит ждать: как притянуть к себе денежную удачу при помощи народных примет
Не стоит есть эти продукты на ужин, если вы хотите выспаться
Знаки Зодиака, которые вредят Козерогам и питаются их энергией: мнение астрологов
Насколько вредно для женского здоровья отсутствие интимной жизни – отвечает гинеколог
Что на самом деле случится с вашими зубами, если вы будете пить чай каждый день
5 желаний, которые ни в коем случае нельзя загадывать в день рождения