Гранат известен прежде всего тем, что его сок полезен при анемии и восполняет дефицит железа.
Кроме того, сам гранат славится большим содержанием витаминов В и С, пищевых волокон, разных микроэлементов. Исследования показали, что косточки этого фрукта богаты полифенолами, витаминами, антиоксидантами.
Гранат можно есть с косточками. Это не только улучшит работу желудочно-кишечного тракта, и повысит аппетит.
Употребление граната с косточками положительно скажется на состоянии зубов и поможет предотвратить кариес. Дело в том, что при пережевывании косточек полость рта очищается от бактерий. Для этого лучше выбирать фрукт с мягкими косточками, он обычно светло-розового цвета.
Кроме того, гранат укрепляет зубную эмаль благодаря содержанию кальция и фосфора.
Гранат известен прежде всего тем, что его сок полезен при анемии и восполняет дефицит железа.
Кроме того, сам гранат славится большим содержанием витаминов В и С, пищевых волокон, разных микроэлементов. Исследования показали, что косточки этого фрукта богаты полифенолами, витаминами, антиоксидантами.
Гранат можно есть с косточками. Это не только улучшит работу желудочно-кишечного тракта, и повысит аппетит.
Употребление граната с косточками положительно скажется на состоянии зубов и поможет предотвратить кариес. Дело в том, что при пережевывании косточек полость рта очищается от бактерий. Для этого лучше выбирать фрукт с мягкими косточками, он обычно светло-розового цвета.
Кроме того, гранат укрепляет зубную эмаль благодаря содержанию кальция и фосфора.
