Лента новостей

Все новости

Популярное

Названо идеальное блюдо на обед – особенно полезно для людей старше 50

    Фото: https://ru.freepik.com/

Названо идеальное блюдо на обед – особенно полезно для людей старше 50

Обед считается главным приемом пищи, именно поэтому блюда, которые мы выбираем для него, должны быть не только вкусными и сытными, но и полезными и сбалансированными.

Диетологи и нутрициологи сходятся во мнении, что самым лучшим блюдом для обеденного приема пищи считаются суп, а именно – борщ и щи.

Во-первых, это идеально сбалансированные блюда. Что в борще, что в щах белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении.

Борщ и щи являются хорошими детоксикаторами, которые очищают организм. Это происходит из-за сочетания овощей – свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты. Соединения, содержащиеся в овощах, помогают работе желудка, печени и кишечника.

Щи и борщи, приготовленные на овощном бульоне, – низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса.

Обед считается главным приемом пищи, именно поэтому блюда, которые мы выбираем для него, должны быть не только вкусными и сытными, но и полезными и сбалансированными.

Диетологи и нутрициологи сходятся во мнении, что самым лучшим блюдом для обеденного приема пищи считаются суп, а именно – борщ и щи.

Во-первых, это идеально сбалансированные блюда. Что в борще, что в щах белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении.

Борщ и щи являются хорошими детоксикаторами, которые очищают организм. Это происходит из-за сочетания овощей – свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты. Соединения, содержащиеся в овощах, помогают работе желудка, печени и кишечника.

Щи и борщи, приготовленные на овощном бульоне, – низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса.


Новости партнеров

В России и мире

Почему не стоит пить кофе во второй половине дня – мнение эксперта
Непростой знак ищет простого человеческого счастья: любовная совместимость Льва с другими знаками Зодиака
Постоянно чувствуете усталость и сонливость – так организм сигнализирует о дефиците этих веществ
Этот вкуснейший пирог можно есть на ночь без вреда для фигуры
Часто снится умерший близкий человек или просто знакомый: стоит ли беспокоиться?
 Пять популярных способов обмана пожилых людей: юрист рассказала, как их спасти от мошенников
Садоводы оценили это чудо, похожее на розу: как правильно вырастить рассаду эустомы
Хранение рыбы пару часов при температуре 20 градусов может привести к тяжелейшему отравлению
Простят любые грехи: 5 великодушных знаков Зодиака, которые всегда дают второй шанс
«Волшебная» ягода, которая может предотвратить болезни почек