Азиатские женщины славятся своей фарфоровой кожей, стройной фигурой и роскошными волосами. Зачастую даже зрелые дамы выглядят моложе своих лет.
Как им это удается? Дело в восьми правилах, которые они строго соблюдают.
«Светлая» диета
Азиатки уверены, что оттенок кожи во многом зависит от рациона. Это кажется забавным, но многие азиатки полагают, что пища светлого цвета (молоко, лапша, рыба, белое мясо) благоприятно сказывается на цвете лица, придавая ему белизну. Ну а кофе, красное мясо, шоколад и другие продукты темной окраски имеют противоположный эффект. Фастфуд азиаты практически не едят.
Больше чая, меньше кофе
Китаянки считают, что лучший напиток для красоты и молодости - это зеленый и/или травяной чай, который участвует в детоксикации организма, выводя вредные вещества и тем самым сохраняя молодость кожи и ее свежий вид. Помимо чая в питьевом меню много воды, смузи без сахара и домашний лимонад, также без подсластителей. Исследования показывают, что многие сорта чая содержат антивозрастные вещества, препятствующие старению кожи.
Спорт
Было бы наивно полагать, что сохранить подтянутую фигуру можно без регулярных занятий спортом, ведь именно мышечный каркас отвечает за ту самую подтянутость и тонус.
Отбеливающие средства
Антипигментные кремы, гели и маски обязательно есть на полочках с косметикой китайских и тайваньских красавиц. Кислоты в их составе позволяют осветлять поверхностный слой эпидермиса и быстро восстанавливать кожные покровы, а бета-каротин, замедляет выработку мелатонина – гормона, провоцирующего пигментные пятна.
Энергия инь и ян
Некоторые пищевые привычки китаянок продиктованы традиционной восточной философией. В соответствии с ней на состояние тела влияют энергии инь и ян, поэтому они не употребляют алкоголь, острую и жареную пищу, которые «вызывают огонь» в организме. Азиатки отказываются от курения, они стараются наполнять рацион сыром тофу, огурцами, некоторыми водорослями, проростками пшеницы и бамбука.
Натуральная косметика
В своих формулах азиатские производители косметики стараются использовать только натуральные компоненты. Их косметика в основном готовится из трав и растительных экстрактов, которые произрастают только в их регионе.
Защита от солнца
Для девушек-азиаток солнце – под запретом. Ведь именно солнце – это первая причина преждевременного старения кожи. Ни одна японка, кореянка или тайка не выйдет на улицу без надежной защиты от УФ-лучей лица: крем с SPF всегда лежит в ее сумочке!
Минимум макияжа
У жительниц Азии есть еще одно важное правило: чем меньше – тем лучше. Декоративную косметику они используют как дополнение, чтобы подчеркнуть природную красоту или замаскировать небольшие недостатки. Ведь любой макияж забивает поры.
Азиатские женщины славятся своей фарфоровой кожей, стройной фигурой и роскошными волосами. Зачастую даже зрелые дамы выглядят моложе своих лет.
Как им это удается? Дело в восьми правилах, которые они строго соблюдают.
«Светлая» диета
Азиатки уверены, что оттенок кожи во многом зависит от рациона. Это кажется забавным, но многие азиатки полагают, что пища светлого цвета (молоко, лапша, рыба, белое мясо) благоприятно сказывается на цвете лица, придавая ему белизну. Ну а кофе, красное мясо, шоколад и другие продукты темной окраски имеют противоположный эффект. Фастфуд азиаты практически не едят.
Больше чая, меньше кофе
Китаянки считают, что лучший напиток для красоты и молодости - это зеленый и/или травяной чай, который участвует в детоксикации организма, выводя вредные вещества и тем самым сохраняя молодость кожи и ее свежий вид. Помимо чая в питьевом меню много воды, смузи без сахара и домашний лимонад, также без подсластителей. Исследования показывают, что многие сорта чая содержат антивозрастные вещества, препятствующие старению кожи.
Спорт
Было бы наивно полагать, что сохранить подтянутую фигуру можно без регулярных занятий спортом, ведь именно мышечный каркас отвечает за ту самую подтянутость и тонус.
Отбеливающие средства
Антипигментные кремы, гели и маски обязательно есть на полочках с косметикой китайских и тайваньских красавиц. Кислоты в их составе позволяют осветлять поверхностный слой эпидермиса и быстро восстанавливать кожные покровы, а бета-каротин, замедляет выработку мелатонина – гормона, провоцирующего пигментные пятна.
Энергия инь и ян
Некоторые пищевые привычки китаянок продиктованы традиционной восточной философией. В соответствии с ней на состояние тела влияют энергии инь и ян, поэтому они не употребляют алкоголь, острую и жареную пищу, которые «вызывают огонь» в организме. Азиатки отказываются от курения, они стараются наполнять рацион сыром тофу, огурцами, некоторыми водорослями, проростками пшеницы и бамбука.
Натуральная косметика
В своих формулах азиатские производители косметики стараются использовать только натуральные компоненты. Их косметика в основном готовится из трав и растительных экстрактов, которые произрастают только в их регионе.
Защита от солнца
Для девушек-азиаток солнце – под запретом. Ведь именно солнце – это первая причина преждевременного старения кожи. Ни одна японка, кореянка или тайка не выйдет на улицу без надежной защиты от УФ-лучей лица: крем с SPF всегда лежит в ее сумочке!
Минимум макияжа
У жительниц Азии есть еще одно важное правило: чем меньше – тем лучше. Декоративную косметику они используют как дополнение, чтобы подчеркнуть природную красоту или замаскировать небольшие недостатки. Ведь любой макияж забивает поры.
