Согласно последним данным, кофе с молоком – очень полезный напиток. Главное – соблюдать меру при его употреблении. Сколько раз в день можно пить кофе с молоком без вреда для здоровья, и чтобы извлечь из него максимум пользы?
Как утверждают специалисты, молоко нивелирует вред кофеина – например, не дает ему вымывать кальций из костей. Напиток можно употреблять 3–4 раза в день и не переживать за здоровье. Увлекаться и пить больше не следует – все из-за того, что молоко повышает общую калорийность напитка.
Кроме того, кофе в сочетании с молоком уменьшает риск развития злокачественных процессов, болезни Паркинсона и деменции. Кофеин в составе напитка зарядит энергией и подарит чувство бодрости, а еще укрепит мышцы, несмотря на добавление молока. А благодаря содержанию витамина D даже одна чашка такого напитка способна поднять настроение.
Согласно последним данным, кофе с молоком – очень полезный напиток. Главное – соблюдать меру при его употреблении. Сколько раз в день можно пить кофе с молоком без вреда для здоровья, и чтобы извлечь из него максимум пользы?
Как утверждают специалисты, молоко нивелирует вред кофеина – например, не дает ему вымывать кальций из костей. Напиток можно употреблять 3–4 раза в день и не переживать за здоровье. Увлекаться и пить больше не следует – все из-за того, что молоко повышает общую калорийность напитка.
Кроме того, кофе в сочетании с молоком уменьшает риск развития злокачественных процессов, болезни Паркинсона и деменции. Кофеин в составе напитка зарядит энергией и подарит чувство бодрости, а еще укрепит мышцы, несмотря на добавление молока. А благодаря содержанию витамина D даже одна чашка такого напитка способна поднять настроение.
