На полках в магазинах можно встретить йодированную соль, и часто люди встают перед выбором, какую взять – обычную или обогащенную йодом.
Нутрициологи утверждают, что йодированная соль выигрывает.
Йод играет ключевую роль для нашего организма. Из самого банального: его основная функция – участие в синтезе гормонов щитовидной железы, которые отвечают за метаболизм.
При дефиците йода велик риск столкнуться с такими проблемами, как головные боли, усталость, сонливость и даже депрессия.
Для будущих мам и малышей ситуация еще критичнее: недостаток йода во время беременности может вызвать серьезные проблемы во внутриутробном развитии ребенка.
Многие люди, которые все же отдают предпочтение обычной соли, думают: «Можно ведь принимать препараты с йодом?».
Но здесь важна точность дозировки. Как нехватка, так и избыток йода могут принести вред. Так что, если вы хотите обеспечить свой организм нужным количеством йода и избежать проблем, выбирайте йодированную соль.
Это простое и безопасное решение для поддержания здоровья.
На полках в магазинах можно встретить йодированную соль, и часто люди встают перед выбором, какую взять – обычную или обогащенную йодом.
Нутрициологи утверждают, что йодированная соль выигрывает.
Йод играет ключевую роль для нашего организма. Из самого банального: его основная функция – участие в синтезе гормонов щитовидной железы, которые отвечают за метаболизм.
При дефиците йода велик риск столкнуться с такими проблемами, как головные боли, усталость, сонливость и даже депрессия.
Для будущих мам и малышей ситуация еще критичнее: недостаток йода во время беременности может вызвать серьезные проблемы во внутриутробном развитии ребенка.
Многие люди, которые все же отдают предпочтение обычной соли, думают: «Можно ведь принимать препараты с йодом?».
Но здесь важна точность дозировки. Как нехватка, так и избыток йода могут принести вред. Так что, если вы хотите обеспечить свой организм нужным количеством йода и избежать проблем, выбирайте йодированную соль.
Это простое и безопасное решение для поддержания здоровья.
