Как помочь печени без дорогих лекарств? Прежде чем помогать, как бы банально это ни звучало, ей нужно не мешать. А именно – не злоупотреблять алкоголем и не увлекаться жирной жареной пищей и сладостями. Именно эти продукты провоцируют гибель гепатоцитов и их замену на жировые клетки.
Еще следует соблюдать три важных правила, которые помогут печени как можно дольше оставаться здоровой и выполнять свои функции.
Пейте больше воды
Добавляйте лимон в воду. Лимонный сок с водой стимулирует печень выводить токсины и шалки.
Добавляйте в пищу чеснок и лук
В чесноке и луке содержатся вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения
Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).
Как помочь печени без дорогих лекарств? Прежде чем помогать, как бы банально это ни звучало, ей нужно не мешать. А именно – не злоупотреблять алкоголем и не увлекаться жирной жареной пищей и сладостями. Именно эти продукты провоцируют гибель гепатоцитов и их замену на жировые клетки.
Еще следует соблюдать три важных правила, которые помогут печени как можно дольше оставаться здоровой и выполнять свои функции.
Пейте больше воды
Добавляйте лимон в воду. Лимонный сок с водой стимулирует печень выводить токсины и шалки.
Добавляйте в пищу чеснок и лук
В чесноке и луке содержатся вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения
Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).
