Цитрусовый чай, который не только подготовит ваш иммунитет к холодам, но и оздоровит печень

Осень – самое время радовать себя вкусными согревающими напитками. Вдвойне хорошо, если они еще и приносят пользу организму.

Например, цитрусовый чай, приготовленный по рецепту ниже, оказывает положительное воздействие на многие системы органов.

Содержащийся в цитрусовых витамин С и укрепляет иммунитет и повышает элистичность сосудов. Еще этом напитке содержатся танин и кофеин – эти вещества в небольших дозировках улучшают работу мозга, ускоряют работу сердца, стимулируют деятельность желчного пузыря и перистальтику кишечника.

Гвоздика и другие специи в составе напитка обладают гепапротекторными свойствами, помогая укреплять печень от воздействия свободных радикалов.

Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень, сокращая количество проблем и приступов. Также мятный чай может помочь облегчить боль и дискомфорт при коликах и спазмах желчного пузыря.

Более того, такой чай помогает в борьбе с простудой, ангиной, болью в горле, похмельем, лишним весом и повышенным давлением.

Чтобы приготовить цитрусовый чай, необходимо взять:
- Апельсин/грейпфрут –1 шт.
- Лимон/лайм – 1 шт.
- Корица – 1 палочка
- Бадьян – 1 звездочка
- Гвоздика – 5 г
- Мята – 20 г
- Мед – 3-4 ч. ложки
- Зеленый чай – 4 ст. ложки
- Кипяток – 1 л.
Залить все компоненты кипятком и настаивать 10–15 минут.