Любой человек, страдающий от излишнего веса, хотя бы раз в жизни пытался сидеть на диете. В настоящее время врачи-диетологи и нутрициологи в один голос заявляют, что любая диета, отличная от сбалансированного плана питания – это стресс и вред для организма.
Но есть среди диет такие, которые наносят наибольший вред здоровью. Врачи рассказали, что это за диеты.
Бессолевая диета
Соль порой ограничивают из-за некоторых проблем со здоровьем, например, с почками, однако нормальному человеку соль необходима. Надпочечники потребляют ее для синтеза гормонов, и если вы лишаете себя соли, то ваш гормональный фон спасибо не скажет.
Обезжиренные диеты
Это комплекс диет, которые нарушают менструальный цикл у женщин, а также лишает шансов на красивый, ухоженный и здоровый вид ваших ногтей, волос и кожи. К тому же полезные жиры — основа для желчи. И если вы не употребляете достаточное их количество, то это отразится на работе желудочно-кишечного тракта.
Кетогенная диета
Представляет собой специальный план питания, при котором в рационе ограничены углеводные продукты, и упор делается на жиры и белки. Исследования показывают, что кетогенная диета может быть связана с более высоким уровнем «плохого» холестерина в крови и двукратным повышением риском сердечно-сосудистых заболеваний, таких как боль в груди (стенокардия), закупорка артерий, требующая стентирования, сердечные приступы и инсульты.
Любой человек, страдающий от излишнего веса, хотя бы раз в жизни пытался сидеть на диете. В настоящее время врачи-диетологи и нутрициологи в один голос заявляют, что любая диета, отличная от сбалансированного плана питания – это стресс и вред для организма.
Но есть среди диет такие, которые наносят наибольший вред здоровью. Врачи рассказали, что это за диеты.
Бессолевая диета
Соль порой ограничивают из-за некоторых проблем со здоровьем, например, с почками, однако нормальному человеку соль необходима. Надпочечники потребляют ее для синтеза гормонов, и если вы лишаете себя соли, то ваш гормональный фон спасибо не скажет.
Обезжиренные диеты
Это комплекс диет, которые нарушают менструальный цикл у женщин, а также лишает шансов на красивый, ухоженный и здоровый вид ваших ногтей, волос и кожи. К тому же полезные жиры — основа для желчи. И если вы не употребляете достаточное их количество, то это отразится на работе желудочно-кишечного тракта.
Кетогенная диета
Представляет собой специальный план питания, при котором в рационе ограничены углеводные продукты, и упор делается на жиры и белки. Исследования показывают, что кетогенная диета может быть связана с более высоким уровнем «плохого» холестерина в крови и двукратным повышением риском сердечно-сосудистых заболеваний, таких как боль в груди (стенокардия), закупорка артерий, требующая стентирования, сердечные приступы и инсульты.
