Основная функция почек – это непрерывная фильтрация крови и очищение ее от шлаков, токсинов и других ненужных веществ. Этот парный орган отличается особой чувствительностью к внешним и внутренним факторам: погрешности в питании и другие вредные привычки могут привести к серьезным заболеваниям почек.
Врачи-нефрологи рассказали, какие ежедневные «грехи» не прощает здоровье почек.
Откладывать поход в туалет. Дело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки.
Сидячий образ жизни приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения.
Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, а кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому заставляет почки работать в более усиленном режиме.
Патологическую подвижность почки способны спровоцировать резкая потеря веса и дефицит жиров.
Основная функция почек – это непрерывная фильтрация крови и очищение ее от шлаков, токсинов и других ненужных веществ. Этот парный орган отличается особой чувствительностью к внешним и внутренним факторам: погрешности в питании и другие вредные привычки могут привести к серьезным заболеваниям почек.
Врачи-нефрологи рассказали, какие ежедневные «грехи» не прощает здоровье почек.
Откладывать поход в туалет. Дело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки.
Сидячий образ жизни приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения.
Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, а кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому заставляет почки работать в более усиленном режиме.
Патологическую подвижность почки способны спровоцировать резкая потеря веса и дефицит жиров.
