Многими замечено, что с наступлением осени снижается работоспособность, настроение ухудшается, а бодрости хватает лишь до обеда. Как поддерживать свой организм в течении рабочего дня? Можно, конечно, кофе. Действие кофеина быстро бодрит, но также быстро проходит. Поэтому нужна альтернатива этому напитку, с накопительным эффектом, полезная и вкусная.
Такой альтернативой станет травяной чай. Важно правильно подобрать травы для заваривания, чтобы получить от чая максимальную пользу.
Эксперты в области фитотерапии назвали шесть простых, доступных и безопасных растений для улучшения мозговой активности.
2. Шалфей – разжижает кровь, расширяет сосуды, улучшает кровообращение. Между прочим, шалфей используют для профилактики деменции и болезни Альцгеймера.
3. Мелисса – снижает давление, успокаивает, устраняет депрессию и тревожность, улучшает память и настроение.
5. Боярышник цвет и плоды – снижает давление, очищает сосуды, ускоряет кровоток.
6. Чабрец – улучшает микроциркуляцию крови в мелких капиллярах.
Из этих простых трав можно собрать вкусный полезный, тонизирующий напиток.
Многими замечено, что с наступлением осени снижается работоспособность, настроение ухудшается, а бодрости хватает лишь до обеда. Как поддерживать свой организм в течении рабочего дня? Можно, конечно, кофе. Действие кофеина быстро бодрит, но также быстро проходит. Поэтому нужна альтернатива этому напитку, с накопительным эффектом, полезная и вкусная.
Такой альтернативой станет травяной чай. Важно правильно подобрать травы для заваривания, чтобы получить от чая максимальную пользу.
Эксперты в области фитотерапии назвали шесть простых, доступных и безопасных растений для улучшения мозговой активности.
2. Шалфей – разжижает кровь, расширяет сосуды, улучшает кровообращение. Между прочим, шалфей используют для профилактики деменции и болезни Альцгеймера.
3. Мелисса – снижает давление, успокаивает, устраняет депрессию и тревожность, улучшает память и настроение.
