Кишечник – часть желудочного-кишечного тракта, которая выполняет в организме важные функции. Прежде всего, это переваривание пищи, усвоение необходимых молекул, выведение токсинов и защита от болезнетворных микроорганизмов.
При нарушении работы кишечника могут возникнуть следующие проблемы:
- нарушение сна;
- ухудшение аппетита;
- вялость, усталость - следствие токсического воздействия организма при запорах;
- ухудшение настроения.
Какие вредные привычки могут привести к заболеваниям кишечника?
1. Сидячий образ жизни и малоподвижность. Гиподинамия приводит к застою крови в органах, и кишечник начинает работать медленнее, переработанная пища «зависает» в просвете кишечника. В следствии этого может появиться и избыточный вес. Также малоподвижность приводит к снижению кровообращения в органах малого таза, что может вызвать увеличение геморроидальных узлов.
2. Переедание. Переваривать большие объемы пищи - не по силам ЖКТ. Это чревато запорами, диареей, метеоризмом, вздутием.
3. Диеты. Длительное голодание или низкокалорийные диеты могут вызвать застой желчи и синдром «ленивого» кишечника – состояние, при котором из-за слабой перистальтики замедляется его работа, что тоже чревато неприятными проблемами, такими как тяжесть, вздутие, ухудшение состояния кожи и волос, запах изо рта и так далее.
Кишечник – часть желудочного-кишечного тракта, которая выполняет в организме важные функции. Прежде всего, это переваривание пищи, усвоение необходимых молекул, выведение токсинов и защита от болезнетворных микроорганизмов.
При нарушении работы кишечника могут возникнуть следующие проблемы:
- нарушение сна;
- ухудшение аппетита;
- вялость, усталость - следствие токсического воздействия организма при запорах;
- ухудшение настроения.
Какие вредные привычки могут привести к заболеваниям кишечника?
1. Сидячий образ жизни и малоподвижность. Гиподинамия приводит к застою крови в органах, и кишечник начинает работать медленнее, переработанная пища «зависает» в просвете кишечника. В следствии этого может появиться и избыточный вес. Также малоподвижность приводит к снижению кровообращения в органах малого таза, что может вызвать увеличение геморроидальных узлов.
2. Переедание. Переваривать большие объемы пищи - не по силам ЖКТ. Это чревато запорами, диареей, метеоризмом, вздутием.
3. Диеты. Длительное голодание или низкокалорийные диеты могут вызвать застой желчи и синдром «ленивого» кишечника – состояние, при котором из-за слабой перистальтики замедляется его работа, что тоже чревато неприятными проблемами, такими как тяжесть, вздутие, ухудшение состояния кожи и волос, запах изо рта и так далее.
