Лента новостей

Все новости

Популярное

Нутрициологи назвали 5 самых вредных продуктов в вашем рационе

    Фото: https://ru.freepik.com/

Нутрициологи назвали 5 самых вредных продуктов в вашем рационе

Состояние нашего организм напрямую зависит от того, что мы едим. Многие болезни развиваются из-за пристрастия к определенным продуктам. Нутрициологи рассказали, что это за продукты и какое именно негативное воздействие они оказывают на наше здоровье.

1. Масло жирностью 72,5%. Этот продукт категорически нельзя употреблять. Он представляет собой транс-жиры в чистом виде — растительное масло низкого сорта, разбитое водородом. Масла жирностью меньше 82,5% не бывает! Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съесть 2 ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.
Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии и повышает в крови уровень плохого холестерина.
 Продукты питания, содержащие транс-жиры:
- маргарин;
- мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел (спреды);
- рафинированное растительное масло;
- дешевый майонез;
- кетчуп;
- продукция фаст-фуда — например, картофель-фри, для приготовления которого использовались гидрогенизированные жиры;
- кондитерские изделия
- торты, пирожные, печенье, крекеры и т.д.для изготовления которых использовался кулинарный жир;
- снеки — чипсы, попкорн и т.д.
- замороженные полуфабрикаты.

2. Малосольная селёдка в пластиковых упаковках
Малосольная селёдка хранится только в масле. Ни в каком уксусе или вине она не хранится. Если селёдка без масла, значит в неё добавлен уротропин. Во всём мире уротропин признан очень опасной добавкой и запрещён (образуется при взаимодействии аммиака с формальдегидом).

3. Икра малосолёная
Принцип тот же. Икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносолёная. Если продаётся слабосолёная, значит, в неё добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид.

4. Заведомо генно-инженерные продукты:
- крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей, вопреки названию, крабовые палочки вообще не содержат мяса крабов, а с 1993 года производители были юридически обязаны маркировать их «крабовые палочки ароматизированные».).
- импортный картофель.
- зелёный горошек (консервированный).
- кукуруза (консервированная).
- кукурузные палочки и хлопья с сахаром.
Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае — цикломат.

5. Каши и крупы с ароматизаторами и красителями, идентичными натуральным.
Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет. Еще эти каши намного калорийнее, чем обычные крупы для варки. Покупайте крупы и каши без ароматизаторов.

Состояние нашего организм напрямую зависит от того, что мы едим. Многие болезни развиваются из-за пристрастия к определенным продуктам. Нутрициологи рассказали, что это за продукты и какое именно негативное воздействие они оказывают на наше здоровье.

1. Масло жирностью 72,5%. Этот продукт категорически нельзя употреблять. Он представляет собой транс-жиры в чистом виде — растительное масло низкого сорта, разбитое водородом. Масла жирностью меньше 82,5% не бывает! Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съесть 2 ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.
Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии и повышает в крови уровень плохого холестерина.
 Продукты питания, содержащие транс-жиры:
- маргарин;
- мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел (спреды);
- рафинированное растительное масло;
- дешевый майонез;
- кетчуп;
- продукция фаст-фуда — например, картофель-фри, для приготовления которого использовались гидрогенизированные жиры;
- кондитерские изделия
- торты, пирожные, печенье, крекеры и т.д.для изготовления которых использовался кулинарный жир;
- снеки — чипсы, попкорн и т.д.
- замороженные полуфабрикаты.

2. Малосольная селёдка в пластиковых упаковках
Малосольная селёдка хранится только в масле. Ни в каком уксусе или вине она не хранится. Если селёдка без масла, значит в неё добавлен уротропин. Во всём мире уротропин признан очень опасной добавкой и запрещён (образуется при взаимодействии аммиака с формальдегидом).

3. Икра малосолёная
Принцип тот же. Икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносолёная. Если продаётся слабосолёная, значит, в неё добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид.

4. Заведомо генно-инженерные продукты:
- крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей, вопреки названию, крабовые палочки вообще не содержат мяса крабов, а с 1993 года производители были юридически обязаны маркировать их «крабовые палочки ароматизированные».).
- импортный картофель.
- зелёный горошек (консервированный).
- кукуруза (консервированная).
- кукурузные палочки и хлопья с сахаром.
Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае — цикломат.

5. Каши и крупы с ароматизаторами и красителями, идентичными натуральным.
Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет. Еще эти каши намного калорийнее, чем обычные крупы для варки. Покупайте крупы и каши без ароматизаторов.


Новости партнеров

В России и мире

Когда покупать лук-севок и как его правильно выбрать?
1 апреля начинается призыв: кто из срочников попадет служить в зону СВО
Мигранты в России – хитрый план Запада и российской пятой колонны
Что нужно мужчине, чтобы чувствовать себя счастливым рядом с женщиной?
Если беспокоит запах пота и не помогает даже дезодорант – 2 натуральных средства для избавления от этой проблемы
5 знаков Зодиака, у которых есть все шансы познакомиться с будущей второй половинкой в апреле 2024
Моль исчезнет и больше не появится: советы по избавлению от надоедливого вредителя, который портит ваши вещи
Признаки, которые указывают на недостаток йода в организме
Напитки для очищения от шлаков и повышения иммунитета – просто начните их пить, и удивитесь результату
Знаки Зодиака, которые готовы рисковать всем ради любви