Многие дети страдают «морской болезнью» – их укачивает и тошнит в транспорте. Это очень неприятное для ребенка состояние, и есть способы с ним справиться или хотя бы минимизировать.
1. Смотреть на горизонт. Во время поездок рекомендовано смотреть в окно – на горизонт по ходу движения. Эволюционно так сложилось, что мозг всегда анализирует положение тела в пространстве. И во время движения в транспорте рецепторы вестибулярного аппарата бьют тревогу: тело неподвижно, а все вокруг – движется. Такое несоответствие и вызывает тошноту.
2. Держать глаза закрытыми. Если нет возможности смотреть в окно, то можно просто закрыть глаза и попытаться заснуть.
3. Жвачка. Жевание мятной жвачки, конфет – простой способ, который поможет уменьшить симптомы укачивания. Не исключено, что само по себе жевание является отвлекающим маневром, а также активизирует работу пищеварительного тракта, что способствует купированию тошноты и других симптомов морской болезни.
4. Приток свежего воздуха. Приток свежего и прохладного воздуха облегчает укачивание. Хотя это не самый надежный метод.
5. Имбирь. В ходе исследований было установлено, что этот корнеплод уменьшает симптомы укачивания. Его уже давно используют для купирования тошноты у беременных женщин, а также людей, которые проходят лучевую и химиотерапию.
Многие дети страдают «морской болезнью» – их укачивает и тошнит в транспорте. Это очень неприятное для ребенка состояние, и есть способы с ним справиться или хотя бы минимизировать.
1. Смотреть на горизонт. Во время поездок рекомендовано смотреть в окно – на горизонт по ходу движения. Эволюционно так сложилось, что мозг всегда анализирует положение тела в пространстве. И во время движения в транспорте рецепторы вестибулярного аппарата бьют тревогу: тело неподвижно, а все вокруг – движется. Такое несоответствие и вызывает тошноту.
2. Держать глаза закрытыми. Если нет возможности смотреть в окно, то можно просто закрыть глаза и попытаться заснуть.
3. Жвачка. Жевание мятной жвачки, конфет – простой способ, который поможет уменьшить симптомы укачивания. Не исключено, что само по себе жевание является отвлекающим маневром, а также активизирует работу пищеварительного тракта, что способствует купированию тошноты и других симптомов морской болезни.
4. Приток свежего воздуха. Приток свежего и прохладного воздуха облегчает укачивание. Хотя это не самый надежный метод.
5. Имбирь. В ходе исследований было установлено, что этот корнеплод уменьшает симптомы укачивания. Его уже давно используют для купирования тошноты у беременных женщин, а также людей, которые проходят лучевую и химиотерапию.
