Любые проблемы со здоровьем, даже самые незначительные, так или иначе отражаются на нашем внешнем виде, настроении и даже могут влиять на вкусовые предпочтения. Если вы вдруг заметили у себя какой-то из следующих признаков, не затягивайте с походом к врачу.
Волосы тускнеют, секутся и выпадают, а ногти стали ломкие: возможно, дело в дефиците витаминов группы В и кальция. Добавьте в рацион пророщенные зерна, цельнозерновые каши, хлеб из цельнозерновой муки.
Кровоточивость десен: в организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
Волосы тускнеют, секутся и выпадают, а ногти стали ломкие: возможно, дело в дефиците витаминов группы В и кальция. Добавьте в рацион пророщенные зерна, цельнозерновые каши, хлеб из цельнозерновой муки.
Кровоточивость десен: в организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
«Гусиная» кожа на локтях: это частый признак дефицита витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.
Хочется соленого: возможно, в организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе. Не откладывайте визит к врачу, если данный симптом беспокоит сильнее чем обычно.
Хочется сладкого: возможно, у вас нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. Лучше отдать предпочтение мёду или горькому шоколаду, чтобы не употреблять лишние калории.
Хочется сладкого: возможно, у вас нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. Лучше отдать предпочтение мёду или горькому шоколаду, чтобы не употреблять лишние калории.
