Многие люди способны чувствовать изменения погоды – надвигающуюся грозу, перепады атмосферного давления и т. д. Вот только одна часть этих людей не придает значения легкой головной боли или вялости (а иногда и вовсе не чувствует подобных симптомов), а вторая сильно страдает от подобных природных перепадов. Таких людей называют метеочувствительными (метеолабильными).
Магнитные (а вернее геомагнитные) бури – это реакция магнитного поля Земли на вспышки, которые происходят на Солнце. Проведя некоторые исследования, ученые пришли к выводу, что такие бури способны ощутимо влиять на здоровье людей, особенно тех, кто страдает сердечнососудистыми заболеваниями, а также психическими расстройствами.
Симптомы и лечение
Сильная головная боль, учащенное сердцебиение, бессонница, перепады кровяного давления, боли в суставах – вот главные симптомы, сопровождающие метеочувствительных людей в период магнитных бурь. Избежать их полностью не получится, так как от магнитных бурь нигде не спрячешься. Но уменьшить их интенсивность можно.
Главные правила поведения в период магнитных бурь:
1. Откажитесь на это время от употребления алкоголя и активных физических упражнений.
2. Людям, страдающим гипотонией (пониженным кровяным давлением), в этот период следует избегать резких движений.
3. Если вы страдаете сердечными заболеваниями, в период магнитных бурь носите все необходимые вам лекарства с собой.
4. Соблюдайте диету: исключите на этот период из своего рациона жирные мясные блюда, и постарайтесь уменьшить количество потребляемой соли. Также очень осторожно следует потреблять кофе – оно способно повышать давление, что может лишь навредить вашему организму в период магнитных бурь.
5. Больше гуляйте на свежем воздухе. Физически нагрузки не только разрешены, но и рекомендованы, но дозировано.
6. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
Эти простые правила помогут вам уменьшить негативное влияние магнитных бурь на ваш организм и пережить вспышки на Солнце с минимальным дискомфортом.
