Когда вы общаетесь с человеком, взгляд может играть самую главную роль. Но смотреть собеседнику прямо в глаза – не так уж и легко. Так часто взгляд отводится в сторону. Поэтому, важно выяснить причины такой реакции и исправить положение.
Если человек не уверен в себе, то ему трудно смотреть в глаза собеседнику. Когда у людей низкая самооценка, они избегают встречи взглядами со своими оппонентами. Такие личности слишком боятся осуждения от других, и пренебрежительного отношения окружающих к себе.
Расслабьтесь. Помните, что вы никому ничего не должны. И другие люди вам ни чем не обязаны. Лучше дайте понять собеседнику, что вы искренне заинтересованы в его словах. Старайтесь держаться естественно, будьте собой, как говорится. Налаживая зрительный контакт, вы только добьетесь расположения человека. Никто не залезет к вам в душу и, тем более, не навредит вам.
Еще одна причина, почему люди отводят взгляд – это желание скрыть ложь. А вы в чем-то нечестны? Если вы хотите поддерживать связь с человеком, то лучше уладить все недомолвки. Без честности нельзя построить доверительные отношения, а зрительный контакт только подтверждает вашу открытость.
Когда вы сосредоточены на словах собеседника, вам легче смотреть ему прямо в глаза. Перестаньте отвлекаться на посторонние мысли, слушайте человека, следя за его словами, взглядом и действиями.
Рассматривайте собеседника так, чтобы постепенно ваш взгляд поднимался. После, словно изучая человека, начните разглядывать его лицо, а затем посмотрите прямо в глаза. Так вам будет легче поддерживать зрительный контакт. Он не покажется вам настолько пугающим.
Можно испробовать другой метод. Он имитирует взгляд «глаза в глаза». Сфокусируйтесь на переносице собеседника, а ему будет казаться, что вы поддерживаете с ним визуальный контакт. И как знать, возможно, в один момент, вы решите посмотреть собеседнику прямо в глаза и поймете, что это совсем не страшно.
