Лента новостей

Все новости

Популярное

Как смартфоны делают нас несчастными

 

Как смартфоны делают нас несчастными

Ваш смартфон может быть причиной плохого настроения. Молодые люди и подростки сегодня сталкиваются лицом к лицу с высоким уровнем стресса, социального напряжения. Уровень беспокойства, депрессии, тревоги и других психических расстройств стал выше, чем был поколение назад. В той или иной степени это касается практически всех. 

Согласно статистическим данным, каждый 10-ый житель СНГ страдает одной из форм депрессии. Этот показатель самый высокий у людей в возрасте от 18 до 24 лет. Около 70 миллионов страдает тревожным расстройством. По количеству самоубийств (третья главная причина смерти молодежи) на 100 тысяч человек Россия, Украина и Беларусь входят в десятку лидеров с показателем более 20. К примеру, на Ямайке, в Азербайджане, Гондурасе он меньше одного! Тут уж явно причина не в уровне жизни.

В чем же причина?

Некоторые считают, что мы сейчас просто лучше проинформированы о существующих проблемах, отсюда и получаются такие цифры. Некоторые пеняют на общие источники напряжения, такие как экономическая нестабильность, денежные проблемы, семейные отношения, безработица. Безусловно, это весомые факторы возникновения и развития депрессии. Однако существует еще и другая, скрытая часть проблемы, которая существенно портит нам настроение. И мы носим ее с собой каждый день в кармане.

Кто лучше?

Люди любят сравнивать себя друг с другом. Даже если мы объективно довольны собой, своими успехами или покупкой полезной вещи, как только в голову приходит мысль о том, что у кого-то все это лучше чем у нас, нам становится грустновато. Интересный факт: это свойство характерно для всех приматов, оно врожденно, и неоднократно демонстрировалось в экспериментах с участием обезьян. Доктор философии Франс де Валь провел интересный опыт, когда в 2 клетках находились шимпанзе, которым за одну и ту же проделанную работу (перетаскивание камня на небольшое расстояние) полагалась разная награда. Когда в очередной раз одной дали огурец, а второй виноград, первая пришла в ярость кинула в ученого огурцом, начала кидаться на клетку. До этого, без соседа, эту же обезьяну вполне устраивало лакомство в виде огурца.

Нечто похожее происходит и с людьми в современном обществе. Сумма денег, которая приходит на банковскую карточку в конце месяца не является индикатором удовлетворения своей жизнью. Скорее индикатором будет являться размер доходов относительно коллег или соседей. Там, где уровень доходов населения неравномерен, показатели коэффициента Джини (уровня счастья) ниже, а индекса Робина Гуда (несоизмеримость доходов семей) выше. В таких странах, областях, городах или даже кварталах выше уровень насилия и преступности. Дело не в деньгах и их количестве, все дело в неравенстве.

Такой механизм был запущен еще 540 миллионов лет назад, который сегодня получил название адаптивного поведения. С точки зрения выживания, животные всегда должны были выбирать места с большим количеством еды, лучшими условиями. В современном обществе это трансформировалось в подчинении определенным стереотипам и тенденциям, желании примкнуть к красивым, успешным и богатым.

Современные технологии, развитие науки и техники позволяет сравнивать себя с чем угодно и кем угодно в любое время дня и ночи. Вернемся к нашим смартфонам.

Инструмент для сравнения

Прямо сейчас у вас в кармане или под рукой находится устройство для социального сравнения, оно делает это быстро и просто. Это ваш смартфон. С помощью этого гаджета вы в любое время, находясь в любой точке планеты в курсе всех событий. Вы можете узнать последние новости из жизни олигархов, миллиардеров, кинозвезд. Неважно, какой вы хороший семьянин, друг, коллега. Вы не миллионер и не обладатель «Оскара», ваши каблуки не стучат по подиуму конкурсов на звание «Мисс Вселенная». Вам это не доступно, вы не можете есть на завтрак трюфели, а вечером распивать бутылочку Дом Периньон, в понедельник нежиться на пляже, а в пятницу нестись на лыжах с альпийских гор. Однако вы постоянно видите это на экранах смартфонов, листая новостные ленты социальных сетей. Это очевидно, что не всем дано быть Биллом Гейтсом. Как бы там ни было, мы живем гораздо лучше многих: у нас есть еда, вода, одежда, дом, мы можем получить достойное образование, заниматься спортом, отдыхать. Однако уровень социального напряжения и депрессии остается высоким, более того, он постоянно растет. Никто не советует взять и взорвать ваш айфон, однако мы должны научиться ценить себя, отодвинуть наконец-то на второстепенный план материальные аспекты жизни, построить мир полный сострадания и заботы, того, что действительно важно. Впрочем, вы можете узнать, как этого добиться, используя свой смартфон...

Ваш смартфон может быть причиной плохого настроения. Молодые люди и подростки сегодня сталкиваются лицом к лицу с высоким уровнем стресса, социального напряжения. Уровень беспокойства, депрессии, тревоги и других психических расстройств стал выше, чем был поколение назад. В той или иной степени это касается практически всех. 

Согласно статистическим данным, каждый 10-ый житель СНГ страдает одной из форм депрессии. Этот показатель самый высокий у людей в возрасте от 18 до 24 лет. Около 70 миллионов страдает тревожным расстройством. По количеству самоубийств (третья главная причина смерти молодежи) на 100 тысяч человек Россия, Украина и Беларусь входят в десятку лидеров с показателем более 20. К примеру, на Ямайке, в Азербайджане, Гондурасе он меньше одного! Тут уж явно причина не в уровне жизни.

В чем же причина?

Некоторые считают, что мы сейчас просто лучше проинформированы о существующих проблемах, отсюда и получаются такие цифры. Некоторые пеняют на общие источники напряжения, такие как экономическая нестабильность, денежные проблемы, семейные отношения, безработица. Безусловно, это весомые факторы возникновения и развития депрессии. Однако существует еще и другая, скрытая часть проблемы, которая существенно портит нам настроение. И мы носим ее с собой каждый день в кармане.

Кто лучше?

Люди любят сравнивать себя друг с другом. Даже если мы объективно довольны собой, своими успехами или покупкой полезной вещи, как только в голову приходит мысль о том, что у кого-то все это лучше чем у нас, нам становится грустновато. Интересный факт: это свойство характерно для всех приматов, оно врожденно, и неоднократно демонстрировалось в экспериментах с участием обезьян. Доктор философии Франс де Валь провел интересный опыт, когда в 2 клетках находились шимпанзе, которым за одну и ту же проделанную работу (перетаскивание камня на небольшое расстояние) полагалась разная награда. Когда в очередной раз одной дали огурец, а второй виноград, первая пришла в ярость кинула в ученого огурцом, начала кидаться на клетку. До этого, без соседа, эту же обезьяну вполне устраивало лакомство в виде огурца.

Нечто похожее происходит и с людьми в современном обществе. Сумма денег, которая приходит на банковскую карточку в конце месяца не является индикатором удовлетворения своей жизнью. Скорее индикатором будет являться размер доходов относительно коллег или соседей. Там, где уровень доходов населения неравномерен, показатели коэффициента Джини (уровня счастья) ниже, а индекса Робина Гуда (несоизмеримость доходов семей) выше. В таких странах, областях, городах или даже кварталах выше уровень насилия и преступности. Дело не в деньгах и их количестве, все дело в неравенстве.

Такой механизм был запущен еще 540 миллионов лет назад, который сегодня получил название адаптивного поведения. С точки зрения выживания, животные всегда должны были выбирать места с большим количеством еды, лучшими условиями. В современном обществе это трансформировалось в подчинении определенным стереотипам и тенденциям, желании примкнуть к красивым, успешным и богатым.

Современные технологии, развитие науки и техники позволяет сравнивать себя с чем угодно и кем угодно в любое время дня и ночи. Вернемся к нашим смартфонам.

Инструмент для сравнения

Прямо сейчас у вас в кармане или под рукой находится устройство для социального сравнения, оно делает это быстро и просто. Это ваш смартфон. С помощью этого гаджета вы в любое время, находясь в любой точке планеты в курсе всех событий. Вы можете узнать последние новости из жизни олигархов, миллиардеров, кинозвезд. Неважно, какой вы хороший семьянин, друг, коллега. Вы не миллионер и не обладатель «Оскара», ваши каблуки не стучат по подиуму конкурсов на звание «Мисс Вселенная». Вам это не доступно, вы не можете есть на завтрак трюфели, а вечером распивать бутылочку Дом Периньон, в понедельник нежиться на пляже, а в пятницу нестись на лыжах с альпийских гор. Однако вы постоянно видите это на экранах смартфонов, листая новостные ленты социальных сетей. Это очевидно, что не всем дано быть Биллом Гейтсом. Как бы там ни было, мы живем гораздо лучше многих: у нас есть еда, вода, одежда, дом, мы можем получить достойное образование, заниматься спортом, отдыхать. Однако уровень социального напряжения и депрессии остается высоким, более того, он постоянно растет. Никто не советует взять и взорвать ваш айфон, однако мы должны научиться ценить себя, отодвинуть наконец-то на второстепенный план материальные аспекты жизни, построить мир полный сострадания и заботы, того, что действительно важно. Впрочем, вы можете узнать, как этого добиться, используя свой смартфон...