Лента новостей

Все новости

Популярное

Как понять, пора ли разводиться с женой или есть шансы: послушайтесь психолога

 

Как понять, пора ли разводиться с женой или есть шансы: послушайтесь психолога

Психолог Павел Домрачев, отвечая на этот вопрос, простых ответов не дает. Он лишь призывает вас последовать нескольким его рекомендациям, чтобы принять верное решение и в будущем никогда не жалеть о содеянном. 

Вася и Маша в браке 15 лет. Ссоры стали обычным делом. Холод, безразличие, презрение. Маша отказывается обнимать мужа, не говоря уже о чем-то более серьезном. Все достало. Вася приходит ко мне и спрашивает "Что мне делать, разводиться или нет, я уже устал об этом думать, ничего не понимаю". Объясняю на пальцах, как легко в этом разобраться и действовать.

1. Оценить целесообразность

Кгда мужчина говорит "как мне поступить правильно?", я всегда отвечаю, что это зависит от цели. Допустим, у Васи цель - создать и поддерживать хорошие отношения, а также заботиться о детях. В таком случае хорошим решением будет пробовать наладить отношения с женой, а плохим - сразу рубить с плеча и решаться на развод.

2 Определить период

Типичный страх, которыйе дает разрешить какой-то вопрос, выглядит в случае с Васей примерно так:
Черт побери, а вдруг я решу наладить отношения с женой, а мне будет очень плохо, и конца края этому не будет? Зачем мне это надо? Крайне важно четко поставить для себя период или срок, сколько вы готовы пытаться. Васе нужно выбрать, например, срок в 6 месяцев - столько он будет пытаться налаживать отношения всеми возможными способами, прежде чем оценит, получилось или нет.

3. Принять любой итог

Ещё один серьезный "тормоз", который мешает, это страх, что всё это окажется бессмысленным и только время и деньги будут выкинуты на ветер. Да, такое может быть. Жизнь вообще жестока и никаких гарантий не даёт. Васе стоит задуматься о том, что фраза "принять решение" значит буквально то, что ему нужно принять любой исход. Принять тот факт, что может быть и неудача, потеря ресурсов. Заранее представить разные варианты развития событий и принять, что всякое может быть.

4. Делать, несмотря на сомнения

Мне нравится фраза, что быть храбрым - это не значит не бояться. Быть храбрым - значит, действовать, несмотря на страхи и сомнения. Васе придется включиться в работу, даже если его все достало или он переживает, что не получится. Читать книги про отношения. "5 языков любви", например, или "Хватит быть славным парнем". Пробовать разные упражнения и подходы к жене. Говорить с ней. Сходить к психологу. Стиснуть зубы и пытаться договариваться, несмотря на конфликты и обиды. Ведь это было его решение - попробовать.

6. Подвести итог

По прошествию срока в 6 месяцев Васе нужно сесть и резюмировать: "Что ж, я пытался, делал очень и очень много, и вот что вышло..." А дальше спросить себя:

Мне понравилось стараться?
Какие действия сработали и почему?
Жена реагировала в ответ?
Ей стало лучше?
А мне стало лучше?
Появилось тепло и понимание?
Я буду продолжать улучшать отношения или ничего не вышло?

Если на большинство вопросов ответ отрицательный, то нужно принимать иное решение - расходиться и строить отношения с другой женщиной (ну или отдыхать). Если же наоборот, ответы положительные, то тоже все очевидно, продолжаем и радуемся.
Психолог Павел Домрачев, отвечая на этот вопрос, простых ответов не дает. Он лишь призывает вас последовать нескольким его рекомендациям, чтобы принять верное решение и в будущем никогда не жалеть о содеянном. 

Вася и Маша в браке 15 лет. Ссоры стали обычным делом. Холод, безразличие, презрение. Маша отказывается обнимать мужа, не говоря уже о чем-то более серьезном. Все достало. Вася приходит ко мне и спрашивает "Что мне делать, разводиться или нет, я уже устал об этом думать, ничего не понимаю". Объясняю на пальцах, как легко в этом разобраться и действовать.

1. Оценить целесообразность

Кгда мужчина говорит "как мне поступить правильно?", я всегда отвечаю, что это зависит от цели. Допустим, у Васи цель - создать и поддерживать хорошие отношения, а также заботиться о детях. В таком случае хорошим решением будет пробовать наладить отношения с женой, а плохим - сразу рубить с плеча и решаться на развод.

2 Определить период

Типичный страх, которыйе дает разрешить какой-то вопрос, выглядит в случае с Васей примерно так:
Черт побери, а вдруг я решу наладить отношения с женой, а мне будет очень плохо, и конца края этому не будет? Зачем мне это надо? Крайне важно четко поставить для себя период или срок, сколько вы готовы пытаться. Васе нужно выбрать, например, срок в 6 месяцев - столько он будет пытаться налаживать отношения всеми возможными способами, прежде чем оценит, получилось или нет.

3. Принять любой итог

Ещё один серьезный "тормоз", который мешает, это страх, что всё это окажется бессмысленным и только время и деньги будут выкинуты на ветер. Да, такое может быть. Жизнь вообще жестока и никаких гарантий не даёт. Васе стоит задуматься о том, что фраза "принять решение" значит буквально то, что ему нужно принять любой исход. Принять тот факт, что может быть и неудача, потеря ресурсов. Заранее представить разные варианты развития событий и принять, что всякое может быть.

4. Делать, несмотря на сомнения

Мне нравится фраза, что быть храбрым - это не значит не бояться. Быть храбрым - значит, действовать, несмотря на страхи и сомнения. Васе придется включиться в работу, даже если его все достало или он переживает, что не получится. Читать книги про отношения. "5 языков любви", например, или "Хватит быть славным парнем". Пробовать разные упражнения и подходы к жене. Говорить с ней. Сходить к психологу. Стиснуть зубы и пытаться договариваться, несмотря на конфликты и обиды. Ведь это было его решение - попробовать.

6. Подвести итог

По прошествию срока в 6 месяцев Васе нужно сесть и резюмировать: "Что ж, я пытался, делал очень и очень много, и вот что вышло..." А дальше спросить себя:

Мне понравилось стараться?
Какие действия сработали и почему?
Жена реагировала в ответ?
Ей стало лучше?
А мне стало лучше?
Появилось тепло и понимание?
Я буду продолжать улучшать отношения или ничего не вышло?

Если на большинство вопросов ответ отрицательный, то нужно принимать иное решение - расходиться и строить отношения с другой женщиной (ну или отдыхать). Если же наоборот, ответы положительные, то тоже все очевидно, продолжаем и радуемся.