Лента новостей

Все новости

Популярное

Каким образом можно приучить собственный организм к тому, чтобы вставать рано

    Фото: adrush-5ka-games.ru

Каким образом можно приучить собственный организм к тому, чтобы вставать рано

Засыпая вечером, многие из нас убеждают себя в том, что встав с утра, сразу же приступят к выполнению задуманного.

Однако сутра пораньше, проснувшись по звонку будильника, тут же начинают одолевать мысли о том, что: "Ну встану, при этом не выспавшись, и весь день буду сонный и толку много с этого не будет".

Причем данная формулировка может иметь множественные формы, сводящиеся к тому, что идея умирает даже не успев родиться, а пару часов сна уничтожают вероятные благие намеренья.

Зачем в выходной день вставать рано, в то время как вполне можно поспать до обеда? Или же кто-то имеет работу на дому и так уж получилось, что спать лег под утро, то какое в таком случае может быть раннее вставание? А еще, почему бы не поспать днем, если есть возможность, и нет причин отказываться от этого?

Оказывается, есть целая наука, посвященная данному вопросу, которая называется «ведическое знание». Согласно этой науке существует достаточно много причин показывающих недостатки и преимущества раннего пробуждения или же позднего укладывания спать. Как же мы можем использовать эти знания в нашем современном мире?

Каждый из нас знает, что людей можно поделить на «жаворонков» и «сов». Кто-то любит вставать рано, а кто-то предпочитает поработать до утра, но уже потом всласть выспаться, хоть и до обеда. Это можно объяснить тем, что каждый из нас имеет свои уникальные биоритмы, управляющие всеми процессами в организме.

Биоритмы - это цикличность процессов происходящих в живом организме. В ведическом знании содержится информация про то, какие биоритмы наиболее всего подходят для человека и каким образом следует их «исправлять», с случае их нарушения.

Каким же образом можно приучить собственный организм к тому, чтобы вставать рано, а главное - зачем? Согласно духовному учению, утро является наиболее подходящим временем для начинаний любых дел, а вечер более всего подходит для размышлений и отдыха.

Не стоит так же забывать и про энергетическую подпитку организма - человечество развивалось под лучами Солнца и именно Солнце является основоположником всей жизни на нашей планете. Поэтому абсолютно справедливо, что биоритмы человека и настраиваются на это небесное светило.

Те же, кто предпочитают работать по ночам, а днем спать, лишают себя природного источника энергии, имеют повышенную утомляемость и зачастую неспровоцированную раздраженность.

Сказывается это и на общении с другими людьми, поскольку большинство, все же по ночам спят, а не бодрствуют, следовательно, у «сов» в значительной мере сужен круг общения.

Засыпая вечером, многие из нас убеждают себя в том, что встав с утра, сразу же приступят к выполнению задуманного.

Однако сутра пораньше, проснувшись по звонку будильника, тут же начинают одолевать мысли о том, что: "Ну встану, при этом не выспавшись, и весь день буду сонный и толку много с этого не будет".

Причем данная формулировка может иметь множественные формы, сводящиеся к тому, что идея умирает даже не успев родиться, а пару часов сна уничтожают вероятные благие намеренья.

Зачем в выходной день вставать рано, в то время как вполне можно поспать до обеда? Или же кто-то имеет работу на дому и так уж получилось, что спать лег под утро, то какое в таком случае может быть раннее вставание? А еще, почему бы не поспать днем, если есть возможность, и нет причин отказываться от этого?

Оказывается, есть целая наука, посвященная данному вопросу, которая называется «ведическое знание». Согласно этой науке существует достаточно много причин показывающих недостатки и преимущества раннего пробуждения или же позднего укладывания спать. Как же мы можем использовать эти знания в нашем современном мире?

Каждый из нас знает, что людей можно поделить на «жаворонков» и «сов». Кто-то любит вставать рано, а кто-то предпочитает поработать до утра, но уже потом всласть выспаться, хоть и до обеда. Это можно объяснить тем, что каждый из нас имеет свои уникальные биоритмы, управляющие всеми процессами в организме.

Биоритмы - это цикличность процессов происходящих в живом организме. В ведическом знании содержится информация про то, какие биоритмы наиболее всего подходят для человека и каким образом следует их «исправлять», с случае их нарушения.

Каким же образом можно приучить собственный организм к тому, чтобы вставать рано, а главное - зачем? Согласно духовному учению, утро является наиболее подходящим временем для начинаний любых дел, а вечер более всего подходит для размышлений и отдыха.

Не стоит так же забывать и про энергетическую подпитку организма - человечество развивалось под лучами Солнца и именно Солнце является основоположником всей жизни на нашей планете. Поэтому абсолютно справедливо, что биоритмы человека и настраиваются на это небесное светило.

Те же, кто предпочитают работать по ночам, а днем спать, лишают себя природного источника энергии, имеют повышенную утомляемость и зачастую неспровоцированную раздраженность.

Сказывается это и на общении с другими людьми, поскольку большинство, все же по ночам спят, а не бодрствуют, следовательно, у «сов» в значительной мере сужен круг общения.