В организме постоянно происходят изменения. И если в молодости важна их интенсивность, то с возрастом такие перемены переходят на качественный уровень.
Несмотря на то, что женщина после 30-ти все еще молода и прекрасна, ее тело перестраивается, поэтому чаще всего в этом время происходит кардинальный пересмотр прежних привычек.
Ученые, исследовавшие этот вопрос, пришли к выводу, что есть некоторые продукты, от которых представительницам прекрасного пола лучше отказаться, когда они достигают 30-летнего возраста.
Итак, перечислим пять основных товаров, на которые не стоит смотреть в магазине:
1. Сахар
Сахар, а также конфеты, сладкие тортики и булочки - все это должно находиться на столе в самых ограниченных количествах, либо отсутствовать совсем.
Дело в том, что сладости портят состояние кожи, препятствуют ее упругости, вызывают появление красных воспалений. Найдите достойную замену: фрукты, орехи, ягоды и другое.
2. Искусственные соусы и приправы
Их на прилавках магазинов очень много. И мы привыкли к их аромату и остроте, но все они буквально кишат ароматизаторами и консервантами. За них ваш организм вам точно не скажет «спасибо», поэтому лучше их заменить на натуральные.
3. Макароны
Не нужно совершенно отказываться от любимых всеми спагетти или рожков, просто предпочтение стоит отдать тем из них, которые сделаны из твердых сортов пшеницы.
4. Хлеб
Пересмотреть рацион придется и в вопросе хлебобулочных изделий.
Сладкие булочки, белый хлеб - под запретом, ведь они содержат много сахара и глюкозы, которые отразятся и на состоянии желудочно-кишечного тракта, и на коже. Лучше всего покупать хлеб с отрубями, овсяное печенье с орешками и другие подобные сладости.
5. Специальные напитки для похудения
Не стоит верить рекламе, которая обещает быстрое и легкое похудение всего за одну неделю. Это невозможно, а если и удастся, то с негативными последствиями.
Как правило, напитки для похудения содержат вредные вещества, которые оказывают влияние на желудок, печень, кишечник, гормоны.
Таким образом, становится понятно, что женщинам после 30-ти нельзя сохранять прежний пищевой режим, по которому она жила прежде. Но пересмотреть свой рацион питания - не значит отказаться от удовольствий, нужно лишь заменить некоторые продукты на другие. Чаще всего, это возможно сделать.
В организме постоянно происходят изменения. И если в молодости важна их интенсивность, то с возрастом такие перемены переходят на качественный уровень.
Несмотря на то, что женщина после 30-ти все еще молода и прекрасна, ее тело перестраивается, поэтому чаще всего в этом время происходит кардинальный пересмотр прежних привычек.
Ученые, исследовавшие этот вопрос, пришли к выводу, что есть некоторые продукты, от которых представительницам прекрасного пола лучше отказаться, когда они достигают 30-летнего возраста.
Итак, перечислим пять основных товаров, на которые не стоит смотреть в магазине:
1. Сахар
Сахар, а также конфеты, сладкие тортики и булочки - все это должно находиться на столе в самых ограниченных количествах, либо отсутствовать совсем.
Дело в том, что сладости портят состояние кожи, препятствуют ее упругости, вызывают появление красных воспалений. Найдите достойную замену: фрукты, орехи, ягоды и другое.
2. Искусственные соусы и приправы
Их на прилавках магазинов очень много. И мы привыкли к их аромату и остроте, но все они буквально кишат ароматизаторами и консервантами. За них ваш организм вам точно не скажет «спасибо», поэтому лучше их заменить на натуральные.
3. Макароны
Не нужно совершенно отказываться от любимых всеми спагетти или рожков, просто предпочтение стоит отдать тем из них, которые сделаны из твердых сортов пшеницы.
4. Хлеб
Пересмотреть рацион придется и в вопросе хлебобулочных изделий.
Сладкие булочки, белый хлеб - под запретом, ведь они содержат много сахара и глюкозы, которые отразятся и на состоянии желудочно-кишечного тракта, и на коже. Лучше всего покупать хлеб с отрубями, овсяное печенье с орешками и другие подобные сладости.
5. Специальные напитки для похудения
Не стоит верить рекламе, которая обещает быстрое и легкое похудение всего за одну неделю. Это невозможно, а если и удастся, то с негативными последствиями.
Как правило, напитки для похудения содержат вредные вещества, которые оказывают влияние на желудок, печень, кишечник, гормоны.
Таким образом, становится понятно, что женщинам после 30-ти нельзя сохранять прежний пищевой режим, по которому она жила прежде. Но пересмотреть свой рацион питания - не значит отказаться от удовольствий, нужно лишь заменить некоторые продукты на другие. Чаще всего, это возможно сделать.
