Это уже доказано: кофе утром натощак – удар по кишечнику и гормональному фону

Британский врач-гастроэнтеролог, на основе последних медицинских исследований предупредила своих пациентов, что употребление кофе натощак первым делом с утра может нанести вред их здоровью.

 

Врач Оливия Хедлунд из Livingwell, уверена, что употребление кофеина может вызвать серьезные проблемы с кишечником и гормонами, пишет Daily Mail.

Дело в том, что кофе повышает кислотность желудка, поэтому натощак его пить натощак людям, страдающим хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, вообще противопоказано.

«Кофе не только повышает кислотность, поэтому он тяжело действует на наш желудок по утрам, но он буквально заставляет наш организм реагировать на стресс, выбрасывать кортизол и переводить наш организм в состояние борьбы», - считает Оливия Хедлунд.

Кроме того, выяснилось, чашка кофе с утра натощак задает организму стресс и нарушает гормональный фон.

Вместо кофе она рекомендует есть желатиновые жевательные резинки, яйца, сырые молочные продукты, ягоды или компоты, включая яблоки, груши или ягоды, прежде чем принимать утренний напиток.

«Если вы первым делом пьете кофе натощак, прекратите делать это. Вы балуетесь со своими гормонами», — сказала эксперт.