Лента новостей

Все новости

Популярное

Растяжение связок колена: как оказать первую помощь

    Фото: fiteria.ru

Растяжение связок колена: как оказать первую помощь

Микротрещины, появляющиеся в какой-либо из 4 связок, поддерживающих коленный сустав, — это и есть растяжение. Но степень перехода от простого растяжения (микротравмы) к полному разрыву связки должен определять травматолог. 

Часто пострадавшие, загруженные работой, домашними делами или опасающиеся врачей (бывает и такое), машут рукой на недуг. Однако такая халатность может окончиться операцией и длительным хождением с костылями. 

Микротрещины, появляющиеся в какой-либо из 4 связок, поддерживающих коленный сустав, — это и есть растяжение. Но степень перехода от простого растяжения (микротравмы) к полному разрыву связки должен определять травматолог. Часто пострадавшие, загруженные работой, домашними делами или опасающиеся врачей (бывает и такое), машут рукой на недуг. Однако такая халатность может закончиться операцией и длительным хождением с костылями. 

Причины, вызывающие растяжение связок, связаны с одним фактором — это чрезмерная нагрузка на мышцы. Ситуации, приводящие к такой неприятности, могут быть следующими: 
Резкое движение (у спортсменов это бывает на старте), вскакивание, прыжок или быстрый бег (особенно риск преследует сторонниц высоких каблуков, на которых женщина проводит весь день, что само по себе — нагрузка на колени). 

Удар. В спорте, во время драки, игры с ребенком можно получить сильный удар в область колена (сзади коленной чашечки, спереди, даже сбоку). 

Падение, неудачно поставленный шаг (во время гололеда — упасть на колено, не рассчитав силы, или вступить в яму, которой было не видно, поэтому мышцы ног были не готовы к нагрузке). 

Важно, чтобы растяжение не переросло в разрыв и не повлекло повреждение сустава. 

Растяжение коленных связок имеет симптомы: 

Трудно сгибать и разгибать колено. При разрыве сустав вообще теряет способность к движению. При более серьезной степени слышны определенные звуки, издаваемые суставом, — хруст, щелчок. Боль в пораженном участке. Возможны припухлость, покраснение (разрыв микроволокон не обходится без кровоизлияний), гематомы. 

Если есть желание сохранить красивую походку (или дольше задержаться в спорте и быстрее приступить к физическим занятиям), нужно сразу обратиться в травмпункт. 

Лежать, не двигаться! 

Подобная травма колена — непростая ситуация. Что делать, лучше знает врач. До его прихода нужно прилечь и положить поврежденную ногу на подушку, не вызывая дискомфорта и болезненности в суставе. Сейчас покой и отсутствие движений — лучшая помощь. 

На сустав нужно положить что-то холодное. Если нет пузыря со льдом, подойдет полотенце, смоченное холодной водой. Остальная терапия зависит от степени тяжести недуга. 

Растяжение коленных связок требует лечения. Его проводят в нескольких направлениях: 

Снятие боли

Обездвиживание. Доступное средство — эластичный бинт. Фиксируют участок от середины бедра до середины голени, плотно, но не до покалывания и посинения. В сложных ситуациях накладывают гипс, иногда связки сшивают. 
Лечебная физкультура. Правильно разрабатывать обездвиженный некоторое время сустав помогут занятия в кабинете ЛФК. 
Своевременное обращение в поликлинику станет залогом более быстрого выздоровления. 

Вывих — частая проблема при занятиях спортом и неудачном падении. Основные симптомы — нарушение движения в вывихнутом суставе, боль постоянная, тупая. Видимая деформация. Самостоятельно вывих лучше не вправлять. Необходимо зафиксировать сустав и обратиться к травматологу. Очень важно вывихнутый сустав после вправления зафиксировать (гипсом, повязкой или ортезом). 

Перелом сопровождается постоянной и нарастающей болью, нарушением функции травмированной области (невозможно опереться на ногу или пошевелить рукой). В первые сутки появляются отек и сильный синяк. При первых подозрениях на перелом необходимо придать покой травмированной области, приложить холод, обездвижить зону и незамедлительно вызвать скорую. 

Попытка самостоятельно дойти до больницы грозит смещением костей, дополнительной травматизацией и даже повреждением мягких тканей. Важно помнить: в травматологии есть закон «золотого часа», когда важно оказать медицинскую помощь в первый час после травмы, чтобы избежать осложнений.

Микротрещины, появляющиеся в какой-либо из 4 связок, поддерживающих коленный сустав, — это и есть растяжение. Но степень перехода от простого растяжения (микротравмы) к полному разрыву связки должен определять травматолог. 

Часто пострадавшие, загруженные работой, домашними делами или опасающиеся врачей (бывает и такое), машут рукой на недуг. Однако такая халатность может окончиться операцией и длительным хождением с костылями. 

Микротрещины, появляющиеся в какой-либо из 4 связок, поддерживающих коленный сустав, — это и есть растяжение. Но степень перехода от простого растяжения (микротравмы) к полному разрыву связки должен определять травматолог. Часто пострадавшие, загруженные работой, домашними делами или опасающиеся врачей (бывает и такое), машут рукой на недуг. Однако такая халатность может закончиться операцией и длительным хождением с костылями. 

Причины, вызывающие растяжение связок, связаны с одним фактором — это чрезмерная нагрузка на мышцы. Ситуации, приводящие к такой неприятности, могут быть следующими: 
Резкое движение (у спортсменов это бывает на старте), вскакивание, прыжок или быстрый бег (особенно риск преследует сторонниц высоких каблуков, на которых женщина проводит весь день, что само по себе — нагрузка на колени). 

Удар. В спорте, во время драки, игры с ребенком можно получить сильный удар в область колена (сзади коленной чашечки, спереди, даже сбоку). 

Падение, неудачно поставленный шаг (во время гололеда — упасть на колено, не рассчитав силы, или вступить в яму, которой было не видно, поэтому мышцы ног были не готовы к нагрузке). 

Важно, чтобы растяжение не переросло в разрыв и не повлекло повреждение сустава. 

Растяжение коленных связок имеет симптомы: 

Трудно сгибать и разгибать колено. При разрыве сустав вообще теряет способность к движению. При более серьезной степени слышны определенные звуки, издаваемые суставом, — хруст, щелчок. Боль в пораженном участке. Возможны припухлость, покраснение (разрыв микроволокон не обходится без кровоизлияний), гематомы. 

Если есть желание сохранить красивую походку (или дольше задержаться в спорте и быстрее приступить к физическим занятиям), нужно сразу обратиться в травмпункт. 

Лежать, не двигаться! 

Подобная травма колена — непростая ситуация. Что делать, лучше знает врач. До его прихода нужно прилечь и положить поврежденную ногу на подушку, не вызывая дискомфорта и болезненности в суставе. Сейчас покой и отсутствие движений — лучшая помощь. 

На сустав нужно положить что-то холодное. Если нет пузыря со льдом, подойдет полотенце, смоченное холодной водой. Остальная терапия зависит от степени тяжести недуга. 

Растяжение коленных связок требует лечения. Его проводят в нескольких направлениях: 

Снятие боли

Обездвиживание. Доступное средство — эластичный бинт. Фиксируют участок от середины бедра до середины голени, плотно, но не до покалывания и посинения. В сложных ситуациях накладывают гипс, иногда связки сшивают. 
Лечебная физкультура. Правильно разрабатывать обездвиженный некоторое время сустав помогут занятия в кабинете ЛФК. 
Своевременное обращение в поликлинику станет залогом более быстрого выздоровления. 

Вывих — частая проблема при занятиях спортом и неудачном падении. Основные симптомы — нарушение движения в вывихнутом суставе, боль постоянная, тупая. Видимая деформация. Самостоятельно вывих лучше не вправлять. Необходимо зафиксировать сустав и обратиться к травматологу. Очень важно вывихнутый сустав после вправления зафиксировать (гипсом, повязкой или ортезом). 

Перелом сопровождается постоянной и нарастающей болью, нарушением функции травмированной области (невозможно опереться на ногу или пошевелить рукой). В первые сутки появляются отек и сильный синяк. При первых подозрениях на перелом необходимо придать покой травмированной области, приложить холод, обездвижить зону и незамедлительно вызвать скорую. 

Попытка самостоятельно дойти до больницы грозит смещением костей, дополнительной травматизацией и даже повреждением мягких тканей. Важно помнить: в травматологии есть закон «золотого часа», когда важно оказать медицинскую помощь в первый час после травмы, чтобы избежать осложнений.

Новости партнеров

Сейчас читают

В России и мире

Президенту Макрону не досталось бесплатных презервативов
Мясников назвал эффективные против гриппа лекарства
Ученые спорят, сколько лет Деду Морозу
Денежный гороскоп на 2023 год. Кому Черный Кролик обещает богатство
Знаки Зодиака, для которых декабрь 2022 года станет волшебным
Как сибиряки переживают развод и какие ошибки не нужно совершать после него
Срочно к врачу!: Почему у мужчин растет грудь и что это значит
Ванна или душ: Врач раскрыла, что на самом деле полезнее для здоровья
Десять типов мужчин, от которых лучше держаться подальше
Вместо жадности на Новый год - умеренность и сбалансированное меню