К каким проблемам ведет неправильная осанка

Осанка может многое рассказать о личности человека, а также о состоянии его мышц и суставов.

Какая поза характерна для сильного, уверенного в себе человека? Несомненно, это человек с прямой спиной и гордо поднятой головой.

То, как человек выглядит и чувствует себя, напрямую связано с осанкой. Но, несмотря на значимость правильно положения спины, большинство из нас ничего не делает для ее улучшения. Мы все время горбимся и ходим с несбалансированными бедрами, страдаем от боли, жалуемся на нее, но ничего не предпринимаем. Но это опасно — дисбаланс мышц и связок, возникающий из-за плохой осанки, может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

1. Хроническая боль в спине, шее и плечах.
2. Повреждение стопы, колена, бедра и спины.
3. Головные боли.
4. Хроническая усталость.
5. Ограниченность движений.
6. Мышечная атрофия и слабость.
7. Затруднение дыхания.
8. Проблемы с пищеварением.
9. Ишиас.
10. Туннельный синдром.

У вас есть возможность исправить это прямо сейчас. Когда у вас ровная спина, развернутые плечи и хорошая осанка, ваши мышцы работают более эффективно, так можно предотвратить болезненные ощущения и травмы, вы будете выглядеть и чувствовать себя намного лучше!