Лента новостей

Все новости

Популярное

Зачем в свой ежедневный рацион включать продукты с пробиотиками

    Фото: vashnarkolog.com

Зачем в свой ежедневный рацион включать продукты с пробиотиками

Пробиотики – это полезные бактерии, которые необходимы нам для жизненных сил и крепкого здоровья. Они вырабатывают антитела, защищая организм и укрепляя иммунитет. 

Кроме этого, пробиотики: 

- препятствуют прикреплению к стенкам кишечника патогенных микроорганизмов и нормализуют микрофлору; 
- разрушают токсины, выделяемые "плохими" для человеческого организма бактериями; 
- производят витамин В, необходимый для метаболизма пищи и поддержания здоровья кожи и нервной системы; 
- предотвращают преждевременные роды, укрепляя иммунитет беременной женщины. 

Старайтесь включать в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием пробиотиков. На помощь придут: йогурт, кефир, квашеная капуста, хлеб на закваске, соленья. 

Полученные организмом в необходимом количестве, пробиотики не только улучшат ваше пищеварение, но и благотворно повлияют на здоровье в целом.

Пробиотики – это полезные бактерии, которые необходимы нам для жизненных сил и крепкого здоровья. Они вырабатывают антитела, защищая организм и укрепляя иммунитет. 

Кроме этого, пробиотики: 

- препятствуют прикреплению к стенкам кишечника патогенных микроорганизмов и нормализуют микрофлору; 
- разрушают токсины, выделяемые "плохими" для человеческого организма бактериями; 
- производят витамин В, необходимый для метаболизма пищи и поддержания здоровья кожи и нервной системы; 
- предотвращают преждевременные роды, укрепляя иммунитет беременной женщины. 

Старайтесь включать в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием пробиотиков. На помощь придут: йогурт, кефир, квашеная капуста, хлеб на закваске, соленья. 

Полученные организмом в необходимом количестве, пробиотики не только улучшат ваше пищеварение, но и благотворно повлияют на здоровье в целом.

Новости партнеров

В России и мире

Запросы во Вселенную и аффирамции: как они работают на самом деле
Самые опасные мужчины по знаку Зодиака – не повезет тем, кто перешел им дорогу
Суперпродукты для долголетия – съедайте хотя бы один каждый день, и сможете отпраздновать столетний юбилей!
Когда покупать лук-севок и как его правильно выбрать?
1 апреля начинается призыв: кто из срочников попадет служить в зону СВО
Мигранты в России – хитрый план Запада и российской пятой колонны
Что нужно мужчине, чтобы чувствовать себя счастливым рядом с женщиной?
Если беспокоит запах пота и не помогает даже дезодорант – 2 натуральных средства для избавления от этой проблемы
5 знаков Зодиака, у которых есть все шансы познакомиться с будущей второй половинкой в апреле 2024
Моль исчезнет и больше не появится: советы по избавлению от надоедливого вредителя, который портит ваши вещи