Пробиотики – это полезные бактерии, которые необходимы нам для жизненных сил и крепкого здоровья. Они вырабатывают антитела, защищая организм и укрепляя иммунитет.
Кроме этого, пробиотики:
- препятствуют прикреплению к стенкам кишечника патогенных микроорганизмов и нормализуют микрофлору;
- разрушают токсины, выделяемые "плохими" для человеческого организма бактериями;
- производят витамин В, необходимый для метаболизма пищи и поддержания здоровья кожи и нервной системы;
- предотвращают преждевременные роды, укрепляя иммунитет беременной женщины.
Старайтесь включать в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием пробиотиков. На помощь придут: йогурт, кефир, квашеная капуста, хлеб на закваске, соленья.
Полученные организмом в необходимом количестве, пробиотики не только улучшат ваше пищеварение, но и благотворно повлияют на здоровье в целом.
Пробиотики – это полезные бактерии, которые необходимы нам для жизненных сил и крепкого здоровья. Они вырабатывают антитела, защищая организм и укрепляя иммунитет.
Кроме этого, пробиотики:
- препятствуют прикреплению к стенкам кишечника патогенных микроорганизмов и нормализуют микрофлору;
- разрушают токсины, выделяемые "плохими" для человеческого организма бактериями;
- производят витамин В, необходимый для метаболизма пищи и поддержания здоровья кожи и нервной системы;
- предотвращают преждевременные роды, укрепляя иммунитет беременной женщины.
Старайтесь включать в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием пробиотиков. На помощь придут: йогурт, кефир, квашеная капуста, хлеб на закваске, соленья.
Полученные организмом в необходимом количестве, пробиотики не только улучшат ваше пищеварение, но и благотворно повлияют на здоровье в целом.
