Потребление фруктовых йогуртов на завтрак может способствовать набору лишнего веса и повышать риск появления диабета.
Многие предпочитают есть йогурты по утрам и надеются, что это принесет пользу их здоровью, однако эффект может оказаться совсем иным.
В подобных продуктах есть фрукты или злаки, а значит, есть и сахар.
После такого завтрака человек, не дождавшись обеда, будет устраивать перекусы, что может способствовать набору лишнего веса.
Резкие подъемы и спады уровня сахара в крови могут привести к такому явлению, как «инсулиновые качели». Подобные колебания в организме, в свою очередь, создают риск развития сахарного диабета.
Потребление фруктовых йогуртов на завтрак может способствовать набору лишнего веса и повышать риск появления диабета.
Многие предпочитают есть йогурты по утрам и надеются, что это принесет пользу их здоровью, однако эффект может оказаться совсем иным.
В подобных продуктах есть фрукты или злаки, а значит, есть и сахар.
После такого завтрака человек, не дождавшись обеда, будет устраивать перекусы, что может способствовать набору лишнего веса.
Резкие подъемы и спады уровня сахара в крови могут привести к такому явлению, как «инсулиновые качели». Подобные колебания в организме, в свою очередь, создают риск развития сахарного диабета.
