23 июня сильная магнитная буря продолжит бушевать на Земле. Колебания магнитосферы на уровне 4 баллов продлятся с полуночи до 21:00. После этого времени возмущения еще усилятся на 1 балл и такой силы геомагнитный шторм перейдет на следующие сутки.
Воздействие геомагнитных бурь на здоровье человека может быть существенным. Но если следовать рекомендациям специалистов, можно стабилизировать состояние организма, минимизировав неприятные симптомы. При нестабильных явлениях в околоземном пространстве врачи советуют:
- Снизить физические нагрузки. Не стоит выполнять резких движений, которые могут быстро спровоцировать перепады давления. Ходьба должна быть медленной и размеренной.
- Иметь под рукой необходимые лекарства. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.
- Исключить вредные продукты. Солености и копчености могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода.
- Обеспечить наличие свежего воздуха. Пользу принесут регулярное проветривание помещений, а также спокойные прогулки на улице.
- Избегать поездок в метро и другом общественном транспорте.
- В пик геомагнитной нагрузки постараться поспать. Сон станет временной защитой и поможет пережить стрессовые состояния.
- Применять дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие.
- Отложить перелет на самолете. Защита уменьшится в два раза на высоте в 10 тысяч метров.
-Вестибулярный аппарат подвергнется серьезной нагрузке.
- Исключите алкоголь. Он только усилит тревогу.
- Обратитесь за помощью к специалисту. Не стоит ждать, когда серьезные симптомы пройдут. При любом непонятном состоянии нужно показаться врачу.
23 июня сильная магнитная буря продолжит бушевать на Земле. Колебания магнитосферы на уровне 4 баллов продлятся с полуночи до 21:00. После этого времени возмущения еще усилятся на 1 балл и такой силы геомагнитный шторм перейдет на следующие сутки.
Воздействие геомагнитных бурь на здоровье человека может быть существенным. Но если следовать рекомендациям специалистов, можно стабилизировать состояние организма, минимизировав неприятные симптомы. При нестабильных явлениях в околоземном пространстве врачи советуют:
- Снизить физические нагрузки. Не стоит выполнять резких движений, которые могут быстро спровоцировать перепады давления. Ходьба должна быть медленной и размеренной.
- Иметь под рукой необходимые лекарства. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.
- Исключить вредные продукты. Солености и копчености могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода.
- Обеспечить наличие свежего воздуха. Пользу принесут регулярное проветривание помещений, а также спокойные прогулки на улице.
- Избегать поездок в метро и другом общественном транспорте.
- В пик геомагнитной нагрузки постараться поспать. Сон станет временной защитой и поможет пережить стрессовые состояния.
- Применять дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие.
- Отложить перелет на самолете. Защита уменьшится в два раза на высоте в 10 тысяч метров.
-Вестибулярный аппарат подвергнется серьезной нагрузке.
- Исключите алкоголь. Он только усилит тревогу.
- Обратитесь за помощью к специалисту. Не стоит ждать, когда серьезные симптомы пройдут. При любом непонятном состоянии нужно показаться врачу.
