Шокирующее откровение врача: для быстрого похудения добавьте это в обычную воду

Лето уже наступило, а некоторые не успели прийти в форму. Врач Ирина Юзуп назвала простой рецепт быстрого похудения. Она посоветовала делать особый напиток из простых ингредиентов.

Специалист отметила, что лучше всего похудеть помогает правильное питание и питьевой режим. Однако Юзуп предупреждает: не стоит начинать пить воду литрами. Для начала нужно выяснить причину лишнего веса.

«Объем нормы выпитого за сутки индивидуален. В среднем, согласно принципам диетологии, считается 30 миллилитров на килограмм веса. В водный режим может входить минеральная вода, которую пьют курсами, по 300–400 миллилитров в день», – рассказала Юзуп изданию «Доктор Питер».

Эксперт отметила, что диетологи уже разработали напитки, которые эффективно справляются в борьбе с лишним весом. Один из таких – вода Сасси.

«Этот полезный диетический витаминный коктейль придумала диетолог Синтия Сасс. Это дольки очищенного от кожицы огурца, натертый корень имбиря, листики мяты и дольки лимона на два литра чистой воды без газа. По мнению ряда диетологов, вода Сасси способствует ускорению метаболизма и очищению организма, снижению газообразования в кишечнике», – уточнила врач.

На втором месте в списке врача – вода Ласси. Рецепт прост: в два стакана кипяченой воды следует добавить половину стакана натурального йогурта, половину чайной ложки свежего имбиря и половину – кардамона.

«Считается, что такой напиток способствует стройности фигуры, омоложению. Что немудрено, ведь специи – не только природные антибиотики, антимикотики и антиоксиданты, они способствуют разгону тока лимфы и детоксу», – уточнила Юзуп.

Также она рассказала, что вода с различными добавками поможет и тем, у кого проблемы с весом возникли на фоне гормональных сбоев.